罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
准妈妈在怀孕期间一定要注意自己的饮食，特别是在怀孕早期，不能随便吃东西，如山楂、桂圆之类的容易导致流产。另外也不宜多吃罐头食品、油条、白糖等。有些食物对一般人说是大补，如：蜂王浆、人参、动物脑等，但孕妇应该谨慎食用，本文总结了孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物。
怀孕早期，一般常规的调料都是可以吃的，如盐、酱油、葱姜蒜、番茄酱、辣椒花椒等，但是都不能吃太多，而一些调料尽量不要吃，如味精，鸡精、料酒，八角等，建议孕期多吃新鲜的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物，以及富含粗纤维的食物。
怀孕后，饮食方面需要格外注意。执笔：木子定稿：苏子后在中国传统美食中，饺子是一种非常具有代表性的食物，逢年过节、入伏入冬、迎客接客，饺子都是不能缺席的存在，就连平日里，饺子出现在餐桌上的频率也越来越高。但是，孕妇吃饺子时却有一定的讲究，有几种馅的饺子，吃多了可能伤己又伤胎。
有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味品吃多了对孕妇也会造成不利影响。调味品的种类有哪些?调味品包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。
孕期一定要有一些禁忌，尤其是食物的食用方面。总结起来：孕期6不吃第一不能吃：辛辣调料不能吃包括：辣椒、花椒、糊椒、小茴香等。第二不能吃：起兴奋作用的食物包括：咖啡、可乐、茶叶等。第三不能吃：味精味精会消耗孕妇体能的锌，从而导致胎儿对锌的吸收不足，不利于胎儿神经系统发育。
准妈妈饮食禁忌不宜贪吃火锅大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃，以免染病。
一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
