睡不够老是困什么原因

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为什么有的人怎么睡都睡不饱？提醒：或许是这3个问题造成的
不要再掉以轻心了，因为很有可能是健康给大家亮起的红灯，找见睡不饱的元凶，对症治疗才能早日避免健康问题，接下来详细的给大家介绍一下。
朱医生健康说
总是犯困、睡不醒？不一定是缺觉，可能是这8种疾病的前兆
俗话说“春困秋乏夏打盹”，但是有一种人是四季皆困，早上不想起，上课打瞌睡，开车哈欠连天，上班没精神，午休越睡越困…
有来医生
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经常犯困、嗜睡是怎么回事？医生言：这4大疾病信号，需留意！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！犯困这事，听起来像是件无伤大雅的小问题，但真要整天昏昏欲睡，那可就不仅仅是“爱睡觉”这么简单了。别觉得打个哈欠没啥大不了，背后藏着的健康隐患，可能比你想象得更复杂些。
郑医师健康科普
每天睡满8小时，为啥还是困？“低质睡眠”有3种特征，不妨自查
作为大学生的小李，每天睡眠时间自然是充足的，小李照着健康计划:每天晚上10点睡觉，第二天早上六七点钟起床，明明睡满了8小时，甚至还有多余，但整天依旧有气无力，睡眼惺忪。
民福康
睡12小时还不香，嗜睡竟是缺维D？
有网友曾表示“我的特长就是和谷爱凌一样能睡”，近日，这项能睡的“特长”不香了，嗜睡还成了很多人的心头痛：“睡12个小时都不够，查了是缺维D”“吃维D真的有用，我以前困得都起不来”“维D补足了不仅不累了还能缓解脱发”……社交平台上有关于困、嗜睡的讨论就可能关联维生素D，在网友疯狂的
扬子晚报
经常犯困嗜睡的人，多半和5种原因有关，可别把病态当作常态
相信在座的各位，几乎都有过犯困嗜睡的症状，最近老是犯困想睡觉，即便前一天睡再多的觉，仍然提不起精神，就想赖在床上不想起。
丽医生讲健康
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十人肾虚九不知，经常犯困睡不够？快看看是不是该补肾了！
你有没有经常犯困，感觉睡也睡不够的情况，如果你还比较怕冷，那你可能不是睡得少，而是该补肾了。前段时间门诊上来了一位患者，我见到她时，整个人看起来很没有精神，脸色也没有光泽。
名老中医田主任
养生头条丨总是犯困睡不醒？可能“湿气”在作祟！30秒自测→
气温节节攀升空调、冷饮、冰西瓜……成为我们抵御热浪的利器可你知道吗？夏季也是一年之中湿度最大的时候一不小心湿气就会袭入你的体内什么是湿气？怎么判断自己是不是湿气过重？一起往下看！什么是湿气？“湿气重”——几乎是很多人经常听到的“诊断”，到底啥是湿气？
湖北日报
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明明睡眠时间够长了，但还是睡不够，推荐4个方法，或能帮你缓解
对于现代人群来说，很容易出现一些睡眠问题，比如失眠或者是睡不踏实、多梦等。但在日常生活当中，有不少人群会出现总是睡不够的情况。
医说健康
福州女生坐着都会睡着，医生抽丝剥茧发现大问题……经常睡不够可能是身体在求救
进入春季不少人都抱怨上班时总觉得困乏无力即使中午补上一觉下午依然哈欠连天疲乏劳累严重影响工作效率......
福建卫生报
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总是犯困是大病的征兆，经常犯困的人，可能和这6种疾病有关
经常有读者咨询我此类问题，睡眠问题看似对身体健康没有太大影响，殊不知过于嗜睡不仅会影响生活和工作的状态，甚至有可能是健康隐患的前兆。
DrX说
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想睡睡不着，不想睡天天睡，可能心脾有了问题，今天教你怎么解决
睡觉是人体顺应自然的表现，也是维持体内阴阳平衡的重要生理活动，是人们恢复精力的主要方式，但睡眠时间太长和睡眠时间太短都是一种异常表现，都代表你身体脏腑出现了问题。
中医张佩江
总觉得睡不够？你可能缺它了，全球10亿人都缺
圈友发来求助前段时间总觉得睡不够明明睡了很久却总是觉得睡不醒、没精神……抽血检查发现维生素D缺乏而睡不够的原因竟然也是因为它维生素D和睡不够有什么关系呢？我们又该如何才能睡得好呢？
光明网
总是犯困是大病的征兆？经常犯困的人，可能和这3种疾病有关
“最近怎么总是感觉睡不够?明明晚上也睡得挺多，但白天还是困得不行，连上班都提不起精神。”这或许是许多人的日常感受，也许你会觉得这是熬夜后的正常现象，甚至归因于天气、压力或单纯的疲惫。
吾观健康
一天到晚都犯困，是湿气把脾困住了！一个中成药，断绝湿气结节消
整天都感觉睡不够，其中一种情况是脾虚湿盛，而这与结节的产生有着极为密切的关联。在这种情况下，参苓白术散是一个值得推荐的方子，它出自《太平惠民和剂局方》。
朱洪毅讲结节
怎么回事，天天感觉都睡不够
这种情况可能是由多种原因引起的:在生活习惯方面可能是因为睡眠质量差或睡眠环境不佳，如果睡眠环境过于嘈杂、光线过强或者温度不适宜，都可能影响睡眠质量。
繁柯
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总犯困不想动，小心甲状腺出问题！1分钟快速自检
是谁一坐到工位，就开始头昏脑涨四肢无力?是谁一上班就尿频尿急尿不禁、好烦好累好想睡 ?更神奇的是，一下班，这些症状就全好了。
光明网
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最近老犯困，“秋乏”到底回事？
大家好，我是一言，一个陪伴大家持续健康的家伙。发现最近许多朋友的状态不太好啊，常常精神萎靡，昏昏沉沉，似乎怎么都睡不够。
一言养吧
为什么有的人总是犯困疲倦
正常的人不管在任何时候，只要补上睡眠就立刻精神抖擞，不会在工作中发生犯困疲倦的现象，那将影响一个人的日常活动。
香绒睦

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