一位印度瑜伽士站在喜马拉雅山上冥想，在他的后背是严寒刺骨的冰川，但是瑜伽士不为外界所干扰，他仅仅穿着一件宽松的黄麻布衣，静静地站在那里，闭上了双眼，双手合十，沉浸在深深的冥想之中，喜马拉雅山的寒冷与他身上散发出来的温暖形成了鲜明的对比。
最近有一个视频在印度很火，引起印度网友热烈的讨论，在这个视频中，一位著名的瑜伽士正在喜马拉雅山上打坐冥想，周边一片白雪茫茫，狂风呼啸不止，而这位瑜伽士的头发、胡须和衣服早已经覆盖了一层积雪，裤子更是和雪地连在了一起，看过去就像是一座冰雕一样。
在喜马拉雅山上，一位印度瑜伽士光着上身坐在雪地上，他脖子上戴着两串念珠，眼睛微闭，身体笔直，盘腿而坐，进入了深深的冥想状态，在他的周围，是一片冰天雪地，他的身后悬挂着一串串冰柱，宛如吊灯般挂在空中，令人透过屏幕都能感受到寒意。
眼前这名男子是一位非常著名的瑜伽士，在印度很多人把他当做神圣般的存在，他们认为他不是女人所生，而是上帝的人类体现，关于他，有很多的奇迹被记录下来，他没有已知的父母或家人，他看似十八岁的少年，却从一开始就展现出大智慧和神通，同时与他交谈的两个人对他的描述各不相同，村民眼中的他，有时
丹津·葩默，女，1943年出生于英国伦敦。充满传奇色彩的英国比丘尼，噶举派西方女瑜伽士，第八世康楚仁波切的弟子，首批剃度为藏传佛教女尼的西方人之一，曾在喜玛拉雅山上，海拔一万三千英尺以上的雪洞中闭关修行12年。
【转载】食气的阳光瑜伽大师-乌玛桑卡尔(5--1)乌玛桑卡尔：太阳是所有生命众生最终的来源，是所有生命之源。太阳能在各个方面帮助我们。太阳的能量当我们观松果体时，能量补充到我们的每个细胞，当它穿过每个细胞时，那里的毒素，那里的阻碍，那些对能量的阻碍，将被太阳的宇宙能量排出。
Parmarth Niketan Ashram是当地最出名的静修院，每天下午5-6点在恒河岸边举行点灯和祈祷仪式，颂唱梵文它坐落于喜马拉雅山脉入口，三面环山，印度神河恒河从小城间安详地流过，滋养并孕育了这片充满灵性的净土。Rishi在印度梵语中意为修行的瑜伽士，kesh意为头发。
一个人越接近内心深处，越接近永恒的真理。每天分享一本好书，每天练习一套瑜伽，日日不断滴水穿石，大家好，我是每天雷打不动4点半起床撸书的瑜伽女，从书中享受精神里最宽阔的的草原，从瑜伽中穿越身体里最精彩的绿洲，让我们在习练中创造属于自己的人生。
阅读是成为瑜伽士所需要的品质，你可能会对从哪里开始感到困惑。那么，怎样开始才能成为瑜伽士呢？1.开始，开始！我们花了很多时间去思考，而不是去做。要成为一名瑜伽修行者，开始是必须的。你可以从任何地方开始。帕坦伽利在《瑜伽经》的第一节就讨论了当下的力量。
