我们都知道东西越用得久磨损和老化就会变得越厉害，我们都逃不掉自然规律的结果，人也不例外，随着年纪的增大，可能身体也就会出现各种各样的问题了，比如说高血压，高血糖啦，又或者骨质疏松，骨质增生等等疾病，那么吃什么食物抗骨质增生呢?
骨质增生是常见的骨科疾病，多发于老人，很多老人尝试过很多治疗方法，但都没有效果，其实，可通过饮食来治疗哦。那么，老人骨质增生吃什么好呢？1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
骨质疏松症分为原发性和继发性，原发性骨质疏松一般好发于老年人群与绝经后女性，继发性骨质疏松则有可能是多种原因引起的，例如糖尿病等内分泌疾病、类风湿性关节炎等结缔组织疾病、慢性肾病、吸收不良综合征等肠道及营养性疾病、白血病和淋巴瘤等血液系统疾病、运动功能障碍等神经肌肉系统疾病、长期
骨质增生这个疾病的患者是需要注意日常饮食的，好的规律的合理的饮食有助于疾病的康复和痊愈，这就需要患者知道应该多吃的食物都有什么，都包括什么，下面主要给大家详细介绍的就是得骨质增生吃什么水果好?希望能够让大家从中得到帮助。
一、引言：从一个真实案例说起在繁忙的都市中，张大妈像往常一样在公园里跳着广场舞。然而，最近她发现自己跳舞时膝盖总是隐隐作痛，走路也变得有些吃力。她以为是劳累过度，便在家休息了几天，但疼痛并未缓解。于是，她来到医院，经过医生的详细检查，张大妈被诊断为膝关节骨质增生。
中老年人更容易出现关节问题，比如在40岁以上的中老年人身上经常会发生骨质增生。这种疾病通常是关节发生退行性病变导致的慢性疾病，也被称为骨关节炎等。在中年男性身上出现的概率更高，如果长期保持重体力劳动的人也容易出现这种疾病。
中医自古以来就有药食同源之说。中医典籍《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五禽为益，五蔬为充。”惟膳食疗疾，中医早已有之。采撷古籍与民间流传，颈椎骨质增生患者同样可应用食疗方法进行治疗。可以选用某些肉食、蔬菜、野菜惟以及中草药等，制成食物。
骨质增生是一种比较容易被忽略的骨科疾病，常常是在腰腿不适去检查或者体检的时候被发现，骨质增生的发生与许多因素都有关系，比如正常老化、急慢性劳损、不良生活习惯、肥胖等等，如果骨质增生并没有引起明显的不适感，则不用进行针对性的处理，如果已经出现了临床症状，则要针对病因进行治疗并进行自我调理。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛、活动受限等症状的一种疾病
