一个人有四个内在小孩，每个内在小孩通常同时存在以下四种情况：1、惊恐的内在小孩2、被嫌弃的内在小孩3、无能的内在小孩4、冻住的内在小孩这四种内在小孩会经历四种不同的原生的创伤。第一个惊恐的内在小孩是经常被打，被骂，被恐吓，被关小黑屋，被重度的惩罚，比如说暴力等等。
一个缺乏安全感的人一生都在疲于奔命，来弥补某方面的匮乏，于是紧紧地控制着周边的一切，不断地控制别人，改造自己来对抗潜意识的不安全感，他们总是不断地在逻辑中知识里寻找答案，把自己囚禁在逻辑中知识里的是非对错，无法完完全全地爱，无法完完全全地恨。
当走在四下无人无车的路口，你也要停下来左顾右盼；你对人过分有礼貌，守规矩；用造作的声音讲话，希望得到他人对你的注意；指使他人；不高兴时顾盼……这都是你的“内在小孩”在污染成年的你，这个来自过去的受忽视、受伤害的“内在小孩”，正是人类主要的痛苦之源。
从我们呱呱坠地的那一刻开始，就跟这个世界产生无数的联结，而最开始带我们了解每一件事物的人，就是父母。可我们的爸爸妈妈也是第一次做父母，没有照顾孩子的经验，有时忽略我们的需求和成长，这样就会无意识让我们有了性格缺陷，造成有创伤的内外小孩。
也就是我通常经常讲的，有很多父母，虽然你已经生了好几个孩子，可能你内在的小孩依然没有长大，只是你外在的年龄长到了30、40，甚至是50，有很多人的内在小孩还很小，所以当你要去承担生命中的重要的功课，去爱、去帮助孩子建造幸福的家庭的时候，你会发现有很多的阻碍，你显得你内在是无力的，甚至你都无法照顾和爱护好自己，你是无法真正的去爱你的孩子的。
文丨卢悦（新浪微博@卢悦卢悦）接昨日《黑暗我无法决定，我能决定的是你的陪伴》等同的世界 vs. 模拟的世界：生命的三个选择当我们还是小孩子，我们会选择完美的方式：我们会把我们的幻想当做真实。我们会相信童话，我们会相信魔法，我们会以为这个世界存在拯救者，相信丧失是可以被征服的。
一个人没有存钱意识，不懂得照顾自己的人，都是内在小孩没长大，安全感缺失的人。成人期决生死的是健康的身体，充足的粮草，这两个条件是建立安全感首要条件:1、健康的身体，充沛的精力，才有能力照顾自己，有能力帮助自己，有能力拯救自己，有能力养活自己，有能力保护自己，保证自己不容易死。
