练练练练不大

资讯

肌肉怎么都练不大是怎么回事？原来是你的训练出了下面4个问题
你拼命地举起健身房里的杠铃，但是却没有看到自己的肌肉在增长，这是怎么回事呢?你几乎每天在健身房里流汗举重物，但是却看不到自己身上肌肉的训练效果，这一定是哪里出现了问题。
茶健身
113评论
练练练告别小粗腿
一套教程送给小腿粗的姑娘们，告别大象腿、肌肉腿，同时还能翘臀！每天15次*3组，每天坚持一小会儿2周见效。123456789腿粗就快练快练男女不限！囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
无趣的小郑
很多人天天坚持练字，但为什么进步不大？
现实生活中，有很多人天天坚持练字，但进步不大，甚至原地徘徊，究其原因，有以下几方面：（上图鐘应为鍾，特此致歉！）第一，忽视基本功。基本功很重要。基本笔画、偏旁部首、间架结构都要系统地练习。写字看似简单，其实很难。
剑一硬笔
25评论
练练练，强大自己才是王道！
官兵们全副武装、精神抖擞，负重行军、战备拉动、携枪200米障碍等训练科目如火如荼展开，官兵们个个犹如猛虎出笼、士气高昂，全身心投入到实战化训练氛围之中。
光明网
1评论
冷冷冷冷冷，练练练练练！
来源：央广军事今日冬至从这一天起开始进入“数九寒天”但是，无论天气多冷风雪多大中国军人都将忠诚履职尽责守护家国安宁新疆军区某边防团雀干托盖边防连连日来新疆塔城地区普降大雪新疆军区某边防团雀干托盖边防连的官兵采取乘摩托雪橇和徒步相结合的方式进行巡逻到达界碑后官兵们面向国旗庄严宣誓
环球网
9评论
小说：练练？练练就练练！谁怕谁
一座大院上空五星红旗飘扬，墙上画着身穿制服，头戴大盖帽的警员，警员们精神饱满地敬礼。穿过大厅，一个墙壁上贴着主席语录的走廊，走廊两侧是关着门的房间。房间里唐季海说：“练练也就练练，但得找个年轻人。”事情重大，他来报案，但他自己的那些秘密决不能透漏，局长要试他，他也不惧。
而已看世界
练练：正午和于正剧中的常用女配，和马苏是同学，延禧中也有她
在《尚食》中她饰演的王司膳，一开始处处针对女主、苏月华、殷紫萍三人，一言不合就要赶她们出宫，言语也有点刻薄，嘴上很不饶人。
星INS
71评论
睡觉前谈谈最喜欢的女演员之一——《练练》动人组图集
编者按：阅读此文之前，有请各位网友点击右上方“关注”，方便以后阅读到更多您感兴趣的高质量内容，欢迎大家关注、点赞、评论、转发、收藏，感谢您的参与和支持！
圣MVP
3评论
练练练束梅成熟性感
。
热心美女图集
5评论
《有你才有家》任程伟练练主动求变促亲情回归
由著名演员任程伟首次执导并担任男主，当红演员练练担任女主，解子腾、简莉纹、刘锐、陈雅斓等主演的家庭情感电视剧《有你才有家》已在CCTV-8黄金强档、芒果TV热播过半，并于5月6日起在 CCTV-1下午档开播。
环球网
2评论
戏内婚姻无数，戏外单身41年的练练，凭戏最终成了人生赢家
最近由黄景瑜主演的《雪迷宫》正在热播，也再次翻红了一个人。那个人就是在剧中表面贤妻良母，背地里却出手狠辣的姜迎紫，练练。她是《大江大河》中，为爱可以付出一切的韦春红。她也是《延禧攻略》中，从头到尾都在受欺负，但为母则刚的愉妃。
金娱良言
55评论

加载更多

视频

加载更多

问答

手臂肌肉怎么练也练不大该怎么办？
夜场人赵阿文
很多人自然健身肌肉练不大是什么原因？
头条问答