但是，对于脊柱侧弯，却不能吊单杠，因为在拉伸脊柱的时候会让韧。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功，是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式，是最基本的锻炼背部的方法。
脊柱侧弯分为多种类型，其中以原因不明的特发性脊柱侧弯最为常见。特发性脊柱侧弯多发于10-18岁快速生长发育阶段的青少年，按照2-3%的发病率估算，平均每个班就有一两个孩子有脊柱侧弯。而新苗脊柱侧弯学校筛查的结果显示，绝大多数青少年早查发现的侧弯是10-20°，属于轻度侧弯。
【把脉】作者：肖斌（北京积水潭医院脊柱外科副主任医师）当下，因跳舞导致的脊髓损伤在儿童青少年群体中呈多发趋势，其中大部分患者属于无骨折脱位型脊髓损伤。其实，不止脊髓损伤，高低肩、驼背、头前倾甚至脊柱侧弯问题也在儿童青少年群体中越发常见。
很多脊柱侧弯的孩子和家长都期望侧弯能够完全矫正回直，但考虑到不同孩子的年龄、脊柱柔韧性、侧弯分型、侧弯度数等各不相同，一般来说，治疗脊柱侧弯的目的以改善体态，控制侧弯发展为主，大部分的侧弯是比较难完全矫正回直的，除了这种“特殊情况”，一起来看看以下这个案例。
阳光讯（记者 刘杰）现在的孩子们学业繁重，背着几斤重的书包上学，青少年得脊柱侧弯的趋势日益增长，作为家长们需要了解病因，积极寻找治疗方案，学会如何预防脊柱侧弯发生！西安市未央区六村堡社区卫生服务中心给大家带来开学季：平衡“鸡娃”与成长，谨防孩子步入弯路知识分享。什么是脊柱侧弯？
