煎炸、油炸美食具有诱人的香味与酥脆的口感，是跨越不同地域文化、广受民众青睐的世界美食。然而，有营养专家表示，摄入过多油炸食品会导致肥胖和心血管系统疾病，危害人体健康。那么，有什么方法既能满足人们的口感需求，又能避免不健康呢？
#365天，早餐不重样#今天不用早起，有包好的莲藕香菇猪肉包子，早上搁空气炸锅烤一下就热乎了，预约的红豆薏米粥，这台红色的饭煲是新年后甫一上班就进家的新厨房神器，可惜只用它分享了一道蜜汁山药红薯，不过好像今天起床后有感觉身体转好的迹象，意味着自己不会再那么懒散了喔。
