大家好，我是中医马医生。中医认为阳气对人体是非常重要，黄帝内经说的是阳气者，若天以日，失其所，则折寿而不彰。这句话就是提醒我们阳气对身体的非常重要。怎么判断阳气足不足？下面说三点。·第一个就是四肢发凉。中医说的是阳气不足，阳气不能达四末。·第二个就是大小便的异常。
人体的阳气窝，按一按从头舒服到脚。中医经典《黄帝内经》有言:阳气者若天与日思其所，则折寿而不彰。肚脐下 1.5 寸，大拇指是一横指也就是一寸，大概也就是在这个地方，肚脐正中下 1.5 寸，也就是气海穴。
你是否曾经遇到过手部的疼痛问题？也许是长时间用力使用手部，或者是手部积累了过多的疲劳，导致了这种疼痛。而今天，我将介绍一种简单有效的方法来缓解手部疼痛，那就是揉“阳气窝”。首先，我们来了解一下什么是“阳气窝”。在中医理论中，人体有众多穴位，而“阳气窝”即是其中之一。
