这是一种无形无象，具有能量，载有信息的物质流动着的东西，武术中称之为“内气”。“内气”在人体中有重要的作用，它可循经络交流运行全身，内及脏腑，外达肢节，对血液的运行，津液的输注，饮食的消化，营养的吸收，筋骨的滋润，皮肤的温和，毛发的润泽，精血的生化，脏腑的灌溉，外邪的抵御等均起着极其密切重要的作用。
#挑战30天在头条写日记#真气是生命的源动力，是人体重要的能量，具有修复能力。它的制造和运行机制对于维持身体健康至关重要。本文将深入探讨真气的制造过程以及它在人体中的运行方式，帮助读者更好地理解和利用这一概念。制造真气的制造并非孤立于体内某个点，而是需要依赖于集中的体内运作系统。
人是靠真气存活的，真气的来源有先天后天之分。先天真气是随生命俱来的，是由元气产生，是由元精生化产生的，也叫元气。人在生活过程中元气不断消耗，因此尚需不断补充。后天真气是由鼻口摄入的氧气和养料，随着血液循环到组织间隙，神经细胞摄取后，在氧化过程中产生的热和能是人体的生命动力。
朱清时院士在北京中医药大学西校区报告厅做国学院“国学国医大讲堂”系列讲座表示，“这是我用自己的身体来做的一个实验，初步结果表明：中医的真气和经络是可能存在的，但需要用新的方法来研究”。他说的新的方法，可能是哪些方法？请高人指点。
