晨起，坐进小院吊篮，半莲花式 ，挺直脊柱，面朝东南角的枣树，闭上双眼，呼气吐气三次，右手仿佛握着一个杯子，中空，继续吸气呼气，呼气时气流灌注进手环，再次呼气时灌注进丹田，一呼一吸，想象来自天宇的一道白光，源源不断地流经手环，不断凝聚、凝聚，形成一颗钻石一般的光，放慢一吸一呼，将意识放在眉心轮，随着一呼一吸，眉心轮一张一收，这时慢慢抬起你的右手，张开，有钻石一般的光芒，流经眉心轮，穿透至后脑勺，打开松果体，光亮继续涌入眉心轮，开启你的第三只眼。
发现观照湿婆说：「将注意力集中到双眉之间，在意念到来之前，让你的头脑随意漂浮。让你的形体充满，把你的本质移到头顶，然后从那儿如光一般倾泻而下。」这种技巧是毕达哥拉斯之作。毕达拉斯带着这种技巧去希腊。事实上，他成了西方所有神秘主义的本源和出处。他是西方神秘主义之父。
一位小乘佛教的和尚开启了他的第三只眼。1992年初，他看到了释迦牟尼佛的身体，并告诉他，佛陀不再关心人类事务。于是他开始四处旅行，寻找末世救人的方法。在路上，他遇到了外星人要成为他的弟子，这些都非常神秘且颠覆认知，但他所说的是合理且有根据的。
1.谦卑战士式来到战士式，双手在十指交扣呼气往前往下折叠，保持5次呼吸2.双角式C从上一个体式，吸气起身转动右脚朝侧面，呼气往前往下折叠保持5次呼吸3.战士式在上一个体式后做Vinyasa串联，回到战士式双手做牛面式手臂，保持5次呼吸4.双角式在上一个体式基础上，转动右脚朝侧面然
研究指出，在认识功能中，左脑功能是先着眼局部后顾及整体，而右脑功能是先把握整体再类推到局部。人的右脑主管形象思维，具有音乐绘画、空间几何、想像、综合等功能，其记忆能力是左脑的一百万倍。学会右脑记忆，孩子的记忆能力将会大大提高。
新型冠状病毒感染肺炎疫情牵动着举国上下每个人的心，在这一场全国人民同舟共济、坚定信心、共克时艰的伟大战“疫”中，“我们看到国家强大的动员和组织能力，看到以民营企业为代表的社会力量的快速行动能力，这让我们有理由对中国经济的未来充满信心。”
