社体君 四川社体 强健肺脏的最佳方法是进行适当的体育锻炼秋燥容易引起人体的不适，比如出现皮肤起皮的问题，还有咳嗽的情况。在秋季，要特别注意肺部问题，秋季是呼吸道感染的高发季节，所以要好好地保护肺部。中医就有“秋令主燥，燥邪易伤肺”一说。不过，反过来看，秋季也正是养肺的黄金时机。
最近气温骤降，是心脑血管疾病的高发期。国家心血管中心发布的《中国心血管病报告》中显示，我国每年仅死于心脑血管病的人数达300万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。这个时候，就体现了心肺耐力的重要性。它综合反映了一个人的心脏、肺、血管运送和利用氧气的能力。
