近日记者注意到，网络上一种叫做“干湿分离”的饮食方式引得网友们众说纷纭。对此专家表示，“干湿分离”的吃法确实相对不容易使血糖上升，对糖尿病、胰岛素抵抗、有减肥需求的人群来说有益。但是否能养胃，要分情况讨论。吃饭的时候“干湿分离”，顾名思义是指在吃饭的时候把饭、水、汤进行分离。
近日记者注意到，网络上一种叫做“干湿分离”的饮食方式引得网友们众说纷纭。对此专家表示，“干湿分离”的吃法确实相对不容易使血糖上升，对糖尿病、胰岛素抵抗、有减肥需求的人群来说有益。但是否能养胃，要分情况讨论。吃饭的时候“干湿分离”，顾名思义是指在吃饭的时候把饭、水、汤进行分离。
极目新闻记者 曹洋通讯员 周珊实习生 邓文娇 谢芷若吃饭“干湿分离”可减肥？近日，网上有一种“干湿分离”的饮食方式受到很多人关注，引发了热议。7月7日，长江航运总医院营养科主任何艳表示，“干湿分离”的饮食方式并不是所有人群都适合采用，需要根据具体情况进行讨论。
详细的遵守事项如下: 早餐后到饮水时间之前不能喝水 晚餐前不能吃任何食物、点心， 早上六点-八点吃早餐 吃早餐时不饮水或汤也不能喝饮料 下午五点-七点吃晚餐 吃晚餐时不要饮水或汤 吃晚餐后两小时到晚上十点前，这段时间可以随意饮水 不能吃蜂蜜、糖以及任何含有糖分的食物、饮料 不可吃猪肉和西瓜 除了吃完晚餐后的饮水时间外，无论有多渴，或是食物的诱惑都应击退。
饮食讲顺序某日，会心养生群有人问及孩子幼时，寒冬出外游玩，吃了羊肉串，结果呕吐良久，自此，每吃羊肉必难受，十余年如此，什么原因呢？三乙想起了古人提倡的饮食顺序。吃饭时，应该先喝口温汤，唤醒胃，宝贝儿，开始工作了，为什么来杯冷饮，让他清醒清醒呢？
随着“杨过”和“杨康”越来越多，朋友圈里大家纷纷开始交流起了“新冠心得”（图片来源于网络）对此，有人表示想挑个“温和”的毒株感染，产生抗体，岂不美哉？其实，要想感染以后不严重，唯一的办法就是提高咱的免疫力。
