导读:“免疫力之王”是它，吃一口含18种氨基酸，中老年要常吃，增强免疫力，少生病!春天的气温变化大，时而冷时而热，干燥潮湿反复，是季节交替期间，这个时候，稍微不注意的话，身体的免疫力相对差的话，就容易造成各种问题的出现。
香菇，这种常见的食材被誉为“免疫力之王”，是因为它富含多种营养成分，尤其是氨基酸。香菇中的氨基酸种类丰富，能够有效增强免疫系统的功能，帮助抵抗外界病毒和细菌的侵袭。而且，香菇还含有多种对身体有益的微量元素，如硒、钾、铁等，这些成分有助于保持身体的正常代谢，促进细胞的修复与再生。
