功效说明：怀孕后，随着腹部日渐隆起，臀部和大腿脂肪也开始堆积，使胯 部承受很大负担，不再灵活。通过开胯伸展练习，能够很好地舒展髋关节和腿部肌肉及韧带组织，充分放松腹股沟，增强盆骨区域血液循环，同时脊椎也得到延 展。坚持练习，为分娩时轻松分开双腿做好准备。
前几天，孙俪在社交平台晒了一段做瑜伽的视频，挑战瑜伽拜日式108遍，要练习75分钟。练完后的娘娘，全身暴汗，衣服都湿透了。真不愧是练了17年的瑜伽老司机，一般的练习者可跟不下来。怪不得网友直呼：一位被演戏耽误的瑜伽老师。
导语：我们都知道，现在大家对于美的追求越来越高了，但是也越来越局限，就像在几年前大部分人觉得女性只有特别瘦才是身材好，只有超过一米七的人才能做模特，不得不说我们的审美有些狭隘。今天就来介绍一位身高还不到一米六，但是在国外非常火的模特，她就是黛米罗斯。
