任何在学校或职场与他人打过交道的人都可能会有这样的印象:不少人对自己的认知偏离了客观事实。在《为什么越无知的人越自信:从认知偏差到自我洞察》一书中，邓宁全面总结了关于自我认知的研究成果，分析了为何我们在个人能力和品性两个方面会倾向于形成认知偏差，并揭示了避免这些认知偏差的途径。
科普中国心理应急志愿服务队秘书长、北京中科普心理健康促进中心常务副主任唐义诚表示，自信是人们对自己能够成功做到一件事信念上的判断，不过，虽说一个人的自信是一种信念，但它更多地来自外界对个体的真实评价，需要个体在真实世界中完成一些挑战，进行具体实践来获得:“其实，每个人的自信坐标系是不一样的。做成一顿饭或日常工作表现更出色都可以提升自信。”
