科学早已证实，幼儿生长所需要的生长激素是脑垂体在睡眠过程中分泌的。宝宝睡得好才长得好，这是大家的共识。宝宝睡眠特点1-3个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰父母的。
文丨饭饭妈宝宝频繁夜醒这个问题，相信妈妈都曾遇到过。确实，很少有宝宝能够在刚出生的时候，就能够一觉睡到天亮，多半宝宝半夜总是会醒来好几次。而每位宝宝晚上频繁夜醒的原因，大致都是相同的，可能是因为环境不够舒适，或者是因为自身的生理原因等等。
“Jo妈，我家宝宝为什么夜里总是睡不好？”“为什么宝宝睡前总是要大哭一下才能睡着？”“宝宝要抱着才能睡着一放下就醒，怎么回事？”在妈宝帮帮帮的微信平台上，每天给Jo妈留言最多的就是关于宝宝睡觉的问题，宝妈们习惯用大人睡觉的习惯来衡量宝宝的睡眠质量，所以常常因为宝宝睡不好而揪心。
一、为什么宝宝睡觉不踏实1、太热或太冷妈妈如果给宝宝被子盖太厚了或者太薄了，宝宝就会被热醒或者冷醒。2、缺乏微量元素睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况，一般是缺钙引起的，建议带宝宝到医院做个检查。3、生理原因新生儿因为神经系统还没发育完全，所以易惊，睡眠时间也不长。
宝宝夜醒频繁的原因有很多，父母要学会判断和排除宝宝夜醒的原因，有针对性地解决，才能安抚好宝宝的情绪哦。我这里总结了宝宝夜醒的8大原因以及对策，遇到宝宝夜醒要逐一排查原因哦。第一个：肚子饿了。新生儿的胃容量很小，出生1-2天，胃容量只有7-13毫升，相当于一颗豌豆的大小。
隐性原因是最难解决的 ，分为三种 ，第一种呢叫做梦， 什么叫做梦呢， 首先人会做梦哈， 尤其是大人 我们做梦的根本性原因是在于我们有思想 ，我们会把我们脑海当中潜意识里的东西啊， 或者我们心里所想的东西啊， 会变成梦境呈现出来， 这是人做梦的根本原因 ，按道理来说宝宝应该不会做梦， 因为他小他没有自我意识 ，没有思想嘛， 但宝宝为什么他也会做梦呢， 哈佛大学做过一个相关的研究哈 零到三岁 ，尤其是很小的宝宝 ，他们神经系统发育不完善， 白天所发生的一切事情 这些信息冲进大脑， 大脑没有办法消化， 所以呢 ，在晚上就会变成梦境， 因此零到三岁的宝宝， 尤其是小月龄，他会做梦， 他梦到的是一些白天发生过的事儿 ，所以你会发现有的孩子睡觉睡着睡着， 哎突然就笑了 ，妈妈就说 ，哎呀这是孟婆婆在逗她笑 ，突然就哭了 ，妈妈说 哎呀孟婆婆教训她了， 其实不是哈， 都是梦境 ，如果你希望宝宝晚上不要因为做梦的原因 ，总是哭醒啊 ，或者睡不踏实 ，你一定要记得白天多带他疯玩 ，记住啊， 是疯玩 ，不是说简简单单的跟他玩一下， 疯玩就是身体动起来 比如说爸爸抱着宝宝 ，妈妈在后面追啊， 让他身体动起来去逗他 ，因为零到三岁叫感觉运动思维， 他越是动他才能记得住 ，他是要用身体去感受的， 不是看一看就行了 他得去动起来 ，明白了吗 ，你疯玩的越多 白天笑的越多 ，晚上睡得就越香， 这是第一个隐形原因哈 ，第二个呢叫没有办法进入深度睡眠 ，什么意思呢， 你像我们成年人我们很少会半夜突然醒来， 除了不舒服， 因为我们的神经系统发育完善了 ，我们的睡眠状态是个正常的周期 ，但宝宝不行， 宝宝的睡眠周期呢， 他没有办法， 长时间在深度睡眠里面呆着 ，他会一会儿深一会儿浅 ，一会儿深一会儿浅 ，越小月龄他越睡不踏实 ，因为神经系统发育不完善嘛， 他没有办法有深度睡眠， 所以这个时候呢， 我们要做的是帮他发育完善 ，怎么帮他发育完善呢， 你像多做皮肤的触觉刺激， 比如说做辅助操， 因为辅助操是很好的皮肤外延形式的锻炼 ，抚触操做的越多 ，你会发现宝宝的睡觉会越好， 尤其足底刺激啊， 抚触操都要多做 ，第三个隐性原因呢叫生长痛什么意思呢 ?
