近年来，各种减肥操、瘦身操在减肥圈是冲出了一条道路，很是火爆。周六野、帕梅拉这些名字，想必混迹在健身减肥圈的妹子，不可能不知道，她们都是在b站很火的健身达人。回归本次话题，要说减肥操有用吗？答案是肯定的，减肥操对于减肥是有它的用处的。
相信已经有很多人成为了“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”不少网友高呼“ 瘦了5斤 ”“ 腰围缩了2cm”，但也有人说“ 吃不消 ”“ 没效果 ”。估计连周杰伦都没想到，自己的《本草纲目》居然能成为一首健身战歌。
最近，全网都在心疼一个男人的......媳妇。一夜之间，不温不火三四年的刘畊宏，终于一朝咸鱼翻身，跻身当红炸子鸡行列。由于疫情防控因素，刘畊宏便带着家人一起直播跳起了健身操，以自身独创喊麦式健身，口号喊得激情四射：侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！
想要管理体重的人，常常会纠结于这个能不能吃？那个是否要忌口？把自己搞得非常累。事实上，我们一天24小时里有2个“发胖时刻”，如果能把握好，控制体重就非常容易出效果！影响体重的两个时间段——10:00～11:0016:00～17:00这两个时间段并不是我们的正餐时间。
减肥是个长盛不衰的话题，不光为了美丽，也关乎健康，杭州有位姑娘近日分享自己的减肥成果：3天减6斤，一周减10斤！效果可以说相当明显。而且她没有用任何极端的减肥方式，而是在医院里，科学健康瘦下来的。“在这边三天特别规律，感觉就瘦得很快。
自从4月份上海疫情，大家居家隔离，刘畊宏的燃脂操一夜之间火遍了大江南北，直播间的刘耕宏夫妻，在镜头前和大家一起锻炼，不少网友看到他曾经肥胖的妻子通过健身瘦身效果显著，也跟着他的直播燃起了减肥的斗志，那么刘耕宏的健身操真的能使你瘦下来吗?
