再分享一次红枣陈皮姜米茶，去湿特别棒，坚持喝，整个人都舒服了。照片上是一张录屏，堂妹正在用手机对着自己的嘴巴录着视频，从视频中可以看到她的嘴巴上放着一片夹心面膜，但没过多久嘴巴上就开始流油，并发出“滋滋”的声音，堂妹看着这一幕都觉得太不可思议了。
炎炎夏日，酷暑难耐，很多人这个时候就爱喝一些冷饮吃雪糕来防暑降温，要么就是长时间待在空调房里，这其实是不太健康的，容易导致湿寒体质，特别是体寒怕冷的女生，这个季节更要少吃一些冷饮，多喝姜茶反而是对身体很好的。
导语:末伏10天一定要吃的4种食物，提升阳气，排出寒湿、痰湿。为了顺应时节，末伏10天一定要吃的4种食物，它们不仅美味可口，还能提升阳气，排出体内积聚的寒湿与痰湿，增强体质，帮助我们顺利过渡到凉爽的秋季。
中医认为，今天是湿土之年，外湿重，从而引动内湿，但你喉咙总是有痰，白痰多，总是喜欢喝热水，肚子上的肉比较多，用手一摸凉凉的，还有的则面部油腻，容易长痘，汗水比较多，小便偏黄等问题，多是湿热和寒湿，想要身体健康，只能把湿气排掉，整个人才不会被湿所拖累，那随着痰湿的消除、水肿、赘肉就会消失，也没有水湿堵住气血，整体的循环也就会变好。
今天要跟大家分享一道姜米茶的做法，这道姜米茶有非常好的食用功效，可以刮油减脂，减掉肚腩。而且这道姜米茶喝起来味道非常清香甘甜，有一股浓浓的米香味，大人小孩都可以喝，多喝一点这样的茶可以祛除体内的湿气，健脾消食，不仅可以健脾祛湿，还可以防止脂肪堆积，身体特别容易吸收里面的营养物质。
