其实，女性的确有一个最佳生育年龄段的，那就是21岁之后，28岁之前，这七年的时间，是一个女人最黄金的生育时间，黄帝内经里面的两句话说：女子三七，肾气平均，故真牙生而长极；女子四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
自三胎政策放开之后，有许多夫妻走上了备孕路，其中很多都是超过35岁的高龄夫妻。郑女士就是其中一员，放开三胎政策时，她已42岁，丈夫已44岁，夫妻两之前以为三胎肯定也如之前一胎、二胎一样轻松达成，毕竟之前生过两娃，再生就是“轻车熟路”，很快就能实现五口之家愿望，但现实远没有想象的简单。
一般来说，人过35岁，身体的各个系统都呈现一定程度的衰老，首当其冲的就是圣旨系统，特别是女性的卵巢，过了35岁后，卵巢功能就会逐渐下降，到了40岁之后，卵巢功能还可能会出现“断崖式”下降，这时虽然卵巢仍可能排出卵子，但是卵子的质量已经明显下降，依然不容易受孕。
国际妇产科联盟将年龄35岁以上分娩的妊娠定义为高龄妊娠，这一时期的孕产妇被称为高龄孕产妇。高龄女性与年轻女性相比，受孕率下降，流产、胎儿畸形和妊娠合并症的危险增高。笔者在此给高龄女性一些健康备孕、安全怀孕、产后康复的建议，以便她们有充足的准备做健康妈妈，生育健康宝宝。
