运动已成为夫妻生活的重要组成部分，也成为他们感情的纽带。成哥，身高181cm，初始体重95kg，运动2个月后体重79kg，初始腰围113cm，如今腰围93cm。东北汉子一枚，减肥原因，就一句话：陪我媳妇减肥，给她做一个好的榜样。运动减肥，最大的困难，还是坚持。
邹敏，27岁，身高164初始体重：63.3kg，目前体重：60.2kg。运动瘦身蜕变图……因为产后肥胖，一直瘦不下来，花了好几万去专业的产后塑身也效果不是很好，后来我老公运动瘦身成功，效果实在太惊人了，就鼓励我试试。
夫妻一起放轻松，感情自然加温。不少女生会做瑜伽维持青春，若能跟牵手的另一半一起保健当然是最佳状态。简单的舒缓双人瑜伽，跟坊间流行的泰式按摩有点相近，学起来不仅能增情趣还能省下按摩花费，单身女孩也可约妈妈、姊妹一起做喔。
为什么减肥对男生来说相对更容易？因为更多的肌肉和更高的睾丸素水平，使得男生天生就是瘦得更快更多的那个。即便是消耗了同样多的卡路里，女生相对还是瘦得更少一些，更何况男生需要燃烧更多的热量来支撑他们的肌肉活动。而且男生体内往往含有更多的瘦肌肉，这些瘦肌肉会让更多的热量“烟消云散”。
据@星视频 报道：近日，陕西。一位女生分享视频，自己陪男朋友健身。两人减脂前都有小肚子，但是坚持了80多天后，男生狂减30斤，拥有了巧克力一般的腹肌。女生的腰身也变得轻盈，人鱼线令人羡慕。女生称，他也没有想到我能陪他坚持下来。网友：目前看到的最般配的健身情侣！
