气功，养生，修真，道学，内功，听息，存想，守一，辟谷，房中，行气，吐纳，导引，胎息，开合，鼓荡，中医针药，内家拳，道教，内丹学，内丹术，丹道，丹道学，大周天，小周天，这些都是经过百日筑基来实现的，所以说地基很重要一定要打好。
概言百日筑基(1/9)(1/9) 基础：修墙补屋概言百日筑基(1/9)选编自李兆生先生“内景专修”讲座- 《修真图》是修行的蓝图《修真图》在修真界，在修行领域大家都很熟悉。 都知道《修真图》是儒释道三大流宗所公认的一张修行的宏伟蓝图， 也可说是诸子百家，是传统修真的教学大纲。
有朋友问，打坐转河车，也白骨观，每天八段锦，这样练习会有冲突吗?到后来用功得力，不受妄念干扰时，脊椎会不由自主的直起来，感觉有一股无形力量支持著，甚至有往前推的感觉，可以轻松的坐很久，这就是欲界定，但有些人没有这种觉受，直接跳过，所以不要执著，以平常心面对即可。
