糖尿病病友不用怕吃零食！实际上，糖友尽量不要让自己有太大的饥饿感，血糖控制不佳或打胰岛素的糖友，适当享用一点零食，能让血糖更平稳。今天给大家推荐5款自制小零食，糖友和减肥人士过年必备，好吃不胖升糖慢，让你吃得开心又放心。1.
“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”，春天草长迎风、鸟语花香，又到了踏青的好时候，每周末都不想辜负好时光，带着孩子们出门走走，总要备一些零食点心，今天就和大家分享6道自制小零食，自己做干净卫生，没有添加剂，家人吃着更放心，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧，踏青时带着。
9月23日是秋分节气，一些地区有秋分吃芋头的习惯，这个周末不妨做个关于芋头的美食。简单易操作，又能当成打发时间的零食，非咸蛋黄芋头条莫属。咸蛋黄芋头条。 图/IC photo食材：芋头、食用油、食盐、咸蛋黄步骤：1.芋头去皮，洗净切条，再次冲洗；2.
暖洋洋的天气正适合去踏青，踏青美食必然少不了。如果你家中有蛋挞皮，不如调个蛋挞液，烤几个蛋挞，再用手抓饼做点麻酱扭扭酥，带着自制小零食和朋友一起去踏青吧。新京报记者 张明璇 摄烤蛋挞食材：蛋挞皮、牛奶、鸡蛋、白糖步骤：1. 鸡蛋打散成蛋液，依据口味加入白糖、牛奶，搅拌均匀；2.
