参考| Diets Varying in Carbohydrate Content Differentially Alter Brain Activity in Homeostatic and Reward Regions in Adults。
中年男能不能都按照这个标准卷，真的实名爱看！前一阵言承旭的新剧，大家都看了吗，46岁演18岁初恋，脸蛋身材全部在线，甚至比道明寺还多了一份年龄沉淀感。果然腹肌是不分年龄的，46岁依然能让人心动。但其实要说“童颜术”这一块，韩国承包偶像剧这一波中年欧巴，真的够卷。
威锋网 1 月 11 日消息，在生活水平变得更加富足之后，如何保持健康就是最大的问题了。而在保持健康方面，体重可以说是非常关键的一点。并且，相信每个妹子都会有一些有关于减肥的“妙招”。当然，至于靠不靠谱，通常就不好说了。
减肥的女孩子们，可能都听过这么一句话：“碳水是你肥胖的主要来源，如果吃得太多，就算你每天跑马拉松也瘦不下来。最好的办法就是坚持不吃碳水，脂肪就不会在体内堆积。”这种观念到处可见，随手打开一个减肥贴，不是说“断碳水4天的效果对比”，就是“碳水到底害了多少胖女孩？
最近，小编经常听到朋友谈论，运动前后如何补充碳水化合物：是吃面包好，还是直接预防脂肪增长，不吃碳水化合物好。不少健身新人一边喊着要增肌减脂，一边对碳水避之不及。其实，这种观念早该扔进垃圾桶了。运动前后的碳水摄入，才是你健身效果的加速键。
明星为了瘦身总是异于常人的苛刻，7月22日晚，张艺兴在综艺节目里为了筹备演唱会进行体型控制，长期肠胃不佳的他空腹就进行健身训练，这让黄磊、何炅都看不过去，纷纷上前劝说其应该先吃早餐再锻炼，即便于此，张艺兴也依然连一个花卷都不敢吃，场面也着实让人诧异。
提到不健康饮食，你是不是第一瞬间就想到了高脂、高热量的炸鸡、汉堡？其实，对人体伤害更大的「低质量碳水」饮食，一直被我们忽略了。近日，美国《新英格兰医学杂志》发表的研究发现，常吃低质量碳水化合物会大幅增加心梗、中风等心血管疾病和死亡风险。 什么是低质量的碳水？
