内调养颜，斑点少，女人常吃这四样，老得慢大家好，我是小丁，今天和大家聊聊如何通过内调来养颜，让我们的脸上斑点少，老得慢。其实，吃对食物真的很重要，这里给大家推荐四样我经常吃的美食，简单又实用。第一样是红糖鸡蛋酒酿。这个真的是我的最爱，每个月那几天我都会煮来吃。
门诊来了一位29岁的女生，初中时长雀斑，生完孩子后发现眼下又长了黄褐斑，面部看起来脏脏的。长期气虚血亏，会导致气滞血瘀、肝气郁结，便会长斑，这里给大家总结几点常见气虚血亏的表现:1.容易累、精神差 2.懒得动、说话有气无力 3.心烦、心慌、失眠 4.月经不调。
中医上讲“肝藏血，喜调达而恶抑郁”，现在年轻人压力大，动不动就肝郁了，正常情况下，肝气向上升发，肝血会在气的推动下，向下滋养你的面部，让你面色红润有光泽，但现在你肝气郁滞了，不能推动血液运行，导致血液流动不通产生血瘀了，这些淤点出现在脸上，就是所谓的斑。
