MMA小将杨建兵这次在马尼拉意外去世令人扼腕。在细节和最后报告尚未出来之时我不能确定悲剧的具体原因，我只是想提醒一下有赛前减重需求的运动员们，和一些要盲目快速掉体重的普通人们快速脱水减重可能带来的危害，许多时候这种危害是致命的。长话短说。1.为什么要赛前减重？
搏击比赛中，一个拳手日常体重很大，但是他又能通过合理的降重手段在赛前降到参赛体重而又不影响比赛状态。那么他在比赛中的力量优势无疑很大，甚至一定程度上决定着比赛的胜负。搏击圈中的降重狂魔比比皆是，今天就为大家盘点一下，并讲讲其中的趣事。一.
减肥从未成功过的壹读君|宁七又到了减肥人一年一度燃起熊熊斗志的时节！减肥界向来是兵家必争，各种流派、教程更是八仙过海，各显其能。但在这一战场，一直存在着一个古老又神秘的流派——“刮油”派。从家族群的养生课堂到年轻人的社交平台，“刮油绝学”可谓是长盛不衰。
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，不仅会引发糖尿病、高血压、心血管病等，还会导致骨骼压力过大，对关节造成影响。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，中国成年人中已经有超过一半的人存在超重或肥胖问题。
减肥道路漫长又艰辛，谁都想在一夜之间瘦身成功。就在最近，一个来自韩国的小伙，在一档节目中直播减肥：竟在12小时内就减重14斤！这位小伙叫郑赞成，是韩国的UFC格斗选手，因为格斗类比赛是分量级的，比赛前的称重会决定他是否有资格参赛。
“减肥”一个永恒的话题，有人用一生去执行，有人半途而废，还有人只是做嘴头上的功夫。有些人一时减肥意志强烈，进行“节食减肥”，一天只吃进200卡以下食物热能，一个月内减掉8公斤体重，这种快速减肥成功的例子虽然不少，但不值得鼓励，原因是一阵强力减肥后，意志容易松懈而无法把减肥变成生活习惯的一部分，在减肥意志崩溃后，体重迅速回升。
如何在有限的时间内减重14斤？正常人都会科学合理地规划，用训练+饮食地方式，在不伤害身体的前提下，循序渐进慢慢减重。一般减去14斤快则1个月，慢则半年的也有。但最近，有一位韩国小伙竟然在12小时内减重14斤，瞬间在朋友圈里引发讨论...
在李景亮输给奇马耶夫之后，这位瑞典籍俄罗斯人曾经参加92KG级别的摔跤比赛的往事被中国网友挖了出来，在社交媒体上有不少人回复我的评论时谈论到了体重的问题，很多人认为李景亮的块头比奇马耶夫小，这家伙是不是作弊了…
