不吃饿，吃又胖

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晚上不吃饥饿，吃了长胖，拿这“碱性食物”当夜宵，脂肪不易积存
有的人总结过一种饥饿现象，这种现象就是中午的饿是生理上的饿，晚上的饿是心灵上的饿，真的一点没错，很多人到了晚上就特别想吃东西，为了忍住经常去看别人的吃播，看着就心疼，今天给大家介绍一种菜，晚上如果你感觉到饿了，就吃点它，顶饿的同时，不长肥肉。
美食杰官方
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不吃饿得慌，吃了就腹胀，体重还长？教你一招，花小钱解难题！
不吃吧饿得心慌，吃了吧不管吃多少，就容易腹胀，一过秤，发现体重还没变，这是咋回事呢?教你一招，一点小钱，解决难题!
消化内科孙洋馨
不吃饭的娃突然贪吃，爆肥十几斤！专家：这种“胖”一定要警惕
小孩子永远都是牵动家长最脆弱的那根神经，不吃饭怕饿着了，吃太多又怕撑着，长太矮怕营养不良，长太胖又怕影响发育…
钱江晚报
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为什么你吃得少，但还是长胖了？
前几天朋友跟我分享了一个抖音短视频，评论快把我笑死了。这个姑娘为了减肥，每天早上2个水煮蛋，中午一根玉米，晚上一个西红柿。
克拉营养研究院
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为什么每天吃得很少，却还是要长胖？
炎炎夏日，似乎都没有什么胃口，明明每天吃得不多，又出了很多的汗水，为什么感觉没有瘦下来，反而还长胖了。
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瘦身 | 明明吃得那么少，可是又胖了，为什么！？
（温馨提示：请在WIFI下播放）没想到红薯粉和粽子的糖分那么高！！！吓死宝宝了可是乳酸菌饮料不是脂肪糖含量都是百分之零吗！我一直以为促消化的事到如今，我还有什么是可以吃的，你特么快告诉我！！！注意是250g红薯粉啊，就是半斤，可是得吃好久呢。
我是阿大
吃得少还长胖？9个导致你成为胖子的坏习惯
关于减肥你已经做到极致节食、运动可体重就是不往下掉天了噜，That's why？▼减肥不讲方法，你胖你活该一、分量太大就算你吃的东西很“健康”，也需要控制量。再健康的食物也有热量，一时的嘴馋而吃下过多的食物，你不胖谁胖？
夜听&白读
为什么吃的很少还是胖？原因在这快来看看吧！
为什么吃得很少却还是胖？这个问题困扰了许多减肥的MM，究竟是为什么呢？下面菲菲一一来帮你分析，同时提出解决的方案，赶紧看看吧。四大原因让你吃得很少却还是胖一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。
生活意境
为什么明明不饿，却总想吃东西？学会这6点，不再变胖
其中，位于下丘脑的中枢神经调节机制，在接受身体反应的信号之后，就会释放出一种专门负责调节食欲的激素，就是饥饿素。
光明网
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为什么自己明明吃得很少，甚至不吃，还是在不断变胖？
引言:自从分享跑步减肥以来，有很多粉丝都来跟我交流，如何通过跑步来减肥，相信有些粉丝减肥成功了，有的还没有减肥成功，甚至更胖了。
深度揭秘社会万象
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探究—吃的少仍胖的原因
有过这样的感受吗？吃了一段时间蔬菜，减少了糖的摄取，甚至参加了健身课，体重还没减？探究那些致胖的原因，包括：1. 吃的次数太少2. 长肌肉3. 怕吃回卡路里4. 运动种类过多5. 压力侵袭6. 荷尔蒙问题7. 多囊卵巢综合征8. 甲状腺功能减退1.
健康快乐园
饭量不大却越吃越胖？可能是这里出现了问题，别只是顾减肥
近几年，男女老少都加入到了减肥的热潮当中，尤其是在看到别人身材特别完美的时候，他们都会羡慕不已。有一些人一直不明白，平时饭量不大却越来越胖，就算是拼命减肥，效果也不明显，到底是哪里出现了问题。
蔡医生科普说
为什么那些瘦人还可以放开吃，而你一吃就胖？
上周末正在减肥的薄荷君去吃了顿自助身边的小伙伴都好奇减肥还能放开吃吗？今天薄荷君就和大家聊一聊欺骗餐那些事今日关键词1什么是欺骗餐？“欺骗餐”指在严格控制的日常饮食之外的少量的放纵的饮食行为，譬如说，周末在家好好做一顿大餐犒劳自己，或是和好友一起聚餐等。2欺骗餐有什么作用？
薄荷君
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吃也不胖和不吃也胖，两者皆为脾虚
按照中医理论，脾虚是指脾胃功能不足，导致消化和吸收能力下降，容易引起体重增加和消化不良等问题。在中医的角度看，脾虚导致的体重问题可能有两种情况:吃也不胖和不吃也胖。
中医内科董胜寿医生
“一吃就胀，不吃又饿”？中医：多是胃强脾弱，教你1招调理
在大家身边可能会有一些朋友，他们每天的进食量很大，但就是不见他们长肉，每次遇见这种朋友，都会对他们投去羡慕的眼光，但其实有的时候:只吃不胖，这种体质并非是健康的，很可能出现了胃强脾弱的情况，不及时调理，反而会诱发一些健康问题。
朱医生健康说
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你是否感觉自己明明没吃什么，却还是变胖了？这到底是为什么呢？
你有没有过这种体会:感觉自己也没怎么吃东西，甚至连一日三餐都能省则省，可体重就是不见下降，甚至还重了?
婷小妖
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明明不饿却吃个不停？你长胖可能是个情绪问题，这14种方法能治
今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《吃货的50种情绪减肥法》。我们没有时间和精力去寻找缓解压力的方法时，往往会采取吃东西的方法，因为这种方法很简单，而且能在短时间内让你摆脱烦恼。
书语人间
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忍不住想吃、暴饮暴食的真相，你并不是饿，这也不是你的错！
无论是平时总是忍不住要吃东西，还是减肥时无法控制食欲，这都不是你的错，而是你的身体和习惯在驱使着你这么做。
葫葫营养减脂
“一吃就胀，不吃就饿”，胃强脾弱该怎么调理？来听中医的建议
中医认为，脾胃主管着人体饮食物的消化与吸收，是维持人体功能活动的重要器官。脾，为脏胃为腑，它们俩属于一对互为表里的脏腑，脾胃五行中同属于土，脾属于阴土，胃属于阳土，两者一脏一腑一阴一阳，协同作用于人体。
耿医生科普
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喜欢吃的胖女孩，如何在不饿肚子的情况下，瘦身成功
我们在减肥的时候需要控制好热量的摄入，才能达到瘦身的效果，可是控制饮食是一件非常难受的事情，因为我们要抵抗与生俱来的食欲，而且肥胖人士的食欲往往比一般人更大，所以痛苦就加倍了。我是一个喜欢吃的胖女孩，最近减肥成功了，体重顺利降到了100斤。
光明网

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