咸鸭蛋，是生活中很常见的一种食物，主要将鸭蛋进行腌制的一种食材。由于鸭蛋在腌制过后口感极佳，用来搭配白粥可谓是圣品，所以很多人喜欢吃咸鸭蛋。但有人认为咸鸭蛋是属于腌制食物，经常摄取对身体有伤害，但有人却认为鸭蛋营养高，多吃并不会有什么，那到底吃咸鸭蛋是否对身体有伤害？
而当我们亲自去实施的时候就会发现，减脂餐具备了难吃、不便宜、摆拍麻烦这三个问题。左边图今年春节+疫情居家半年时间，在4月份刚回工作室上班时的身材情况，可以看出小树教练的肌肉是在的，只是多了厚厚的一层体脂。
人体有一套非常”智能“的系统，正常时候人体处于电解质平衡的状态，由于食盐含有钠，如果你饮食吃的太咸，摄入的钠就会过多，从而造成身体中钠、钾离子不平衡，身体就会吸收更多的水来帮助维持平衡，你就会出现水肿的现象，从而导致体重上升，同时还会导致血压升高，增加患上高血压的风险，这也是胖子得高血压比率要比瘦的人高得多的原因之一，所以减肥期间建议一定要以低盐饮食为主，而且低盐不要只把目光放在盐上，很多隐形高盐食物也要尽量少吃和不吃。
