大家好，我是中医陈大夫，我在门诊上发现，好多人生病都是肝气郁结引起的，而这些人中 女性占了一大部分，所以我们平时一定要注意一下，今天我就教大家一些疏肝理气的方法，不用花一分钱，每天几分钟就能拥有一个好身体。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。现代生活节奏快，压力大，很多人常常会觉得“气不顺”，甚至莫名其妙地感到胸闷、胃胀、情绪低落。殊不知，这些看似不起眼的问题可能与“肝气郁结”有关。中国传统医学讲究“肝主疏泄”，肝气不舒则百病生。
春季养肝正当时肝不好，气色可能就不好今天德叔给圈友们推荐春季“养肝花”玫瑰帮你疏肝理气一道甜品：玫瑰养颜姜撞奶一杯代茶饮：疏肝玫瑰茉莉花茶赶紧跟着小圈一起来看看吧～01春季为什么要养肝？肝属木，喜条达，春季养生我们要顺应自然规律，保肝养肝，使肝气顺畅条达，从而起到畅通气血的作用。
今天咱再来聊聊逍遥丸，它的主要功效呢，是疏肝解郁，经常有情绪问题，容易心情不好或者是生闷气的人，可能都用过这个药，甚至有人说啊，吃了逍遥丸，心情好的忍不住直想笑。但是我也看到有人说，感觉自己也是肝郁体质，逍遥丸也吃了一段时间，但情况就是没有明显的改善，这又是为什么呢？
中医认为，肝具有疏泄、藏血和调畅气机的重要功能，并与筋脉紧密相连。肝血充足，筋脉得到充分濡养，才能保证关节的灵活运动。肝的健康状况可通过观察爪甲的状态来反映，因为爪甲是筋的延续，肝血旺盛时，爪甲会显得坚韧、明亮且红润有光泽。反之，爪甲的脆弱、厚薄和淡白则可能是肝功能受损的标志。
