红薯和面的正确方法

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面粉里加红薯，学会这样做，天天吃都不腻，柔软筋道，比面包还香
红薯，我们都是非常的熟悉了，一种粗粮食材，可以补充我们人体所需要的膳食纤维，是减肥一族必不可少的早餐，可以直接生吃，可以蒸着吃，煮着吃也可以用来做成其他好吃的美食。
阿三食记
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一个红薯，一碗面粉，教你做红薯饼，金黄松软，轻松解决全家早餐
今天和大家分享一道用红薯做的家常小零食“红薯饼”，通常我们都是用红薯泥掺面，烙成小饼，今天是把红薯做成夹心，香甜松软，比面包还好吃，有喜欢的赶紧学一下。
第一美食
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秋冬要多吃红薯，加1勺面粉，教你新吃法，不煮不烤，全家都爱吃
红薯，可补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，并且，红薯，含有大量膳食纤维，有助于肠道健康，预防便秘。需要注意的是，吃红薯，要蒸熟煮透，不要空腹吃，一次也不宜吃的太多。
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红薯别再蒸着吃了，加入2勺面粉，外酥里嫩又香又甜，营养又解馋
红薯最简单的做法莫过于直接蒸着煮着吃，虽然也好吃，大人吃多了也会腻，更不用说小孩子了，其实可以试试用红薯来做美味的红薯饼，又香又脆，没有添加剂，浓浓的红薯香味特别让人满足。
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1个红薯，1碗面粉，不用烤箱和锅烙，教你秘制做法，比面包还好吃
红薯，又称地瓜、番薯等，是一种药食兼用的健康食品，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
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软扑扑的红薯大馒头，做法和配方都给你，比蛋糕还要好吃
关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。你需要准备的材料有:面粉250克，红薯300克，鸡蛋2个，酵母3克，玉米油25克，玉米糖浆15克。
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红薯不要总蒸着吃，把它做成饺子，抵御风寒又养胃，好吃又营养
红薯具有补脾和血，益气生津，宽肠通便的功效，主要治疗脾虚，水肿，便秘。红薯富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素a，可以维持正常视觉功能，所含有的纤维有助于排便，清理消化道，缩短食物在肠道内的停留时间，预防痔疮等。
饭小橙
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软扑扑的红薯大馒头，做法和配方都给你，比蛋糕还软哦
关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。你需要准备的材料有:面粉250克，红薯300克，鸡蛋2个，酵母3克，玉米油25克，玉米糖浆15克。
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红薯面粉包饺子，农村孩子应该都吃过！有荤有素有粗粮，真香
北方人对饺子是真爱，天气越来越冷，饺子包得更勤了。想起来从老家带回来的红薯面粉还有一大包，红薯面粉颜色发黑，口感微甜，小时候在老家没少吃红薯面馍馍，现在在城里居住，反而不太能吃到了。
魔多厨房
秋天多吃红薯，用红薯做“馒头”没想到这么好吃，蒸一大锅不够吃
红薯原产南美洲，在地理大发现之后被欧洲人带到东南亚，经农史学家考证，红薯在明代万历年间又从东南亚传入我国的东南沿海地区，与传统的谷物类别不同，红薯产量非常高，每亩地一年两季能产上万斤，碰上饥荒年它的优点更能突出，在明代末期后就在民间被广泛种植，明末著名的农学家徐光启还把它专门引入上海，甚至还编写了名《甘薯疏》的通俗小册子，来介绍红薯的种植方法，由此可见，红薯在我国古代已经是非常受欢迎的食物了。
市井觅食记
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