如果你经常出现以下这些症状:日常活动中总是感觉精力不足，容易感到疲倦;这种淤堵如果长时间得不到有效的疏通，就会像河道中的泥沙逐渐淤积一样，最终可能引发严重的健康问题，如体内的肌瘤、结节、囊肿等，这些症状轻则影响女性的生活质量，重则可能影响到生育能力。
熬夜、压力、空调、冷饮、胡吃海塞、宅家久坐……这些不良生活习惯常常让人处于亚健康状态。今天我们来到成都中医药大学附属医院（四川省中医医院），邀请治未病中心的医生来讲讲夏季如何利用艾灸温通经络，达到“四两拔千斤”的效果。
其实，除了吃中药，贴膏药之外，还可以按摩穴位，也能疏通经络，起到辅助散结的作用。如果你按揉太冲穴有点疼，说明这个位置确实是堵了，所谓痛则不通，通则不痛，每天按揉3-5分钟，可以让你肝气不那么旺，不那么抑郁。
现在大家都工作忙，压力大，大部分人多多少少出现了一些心理问题。焦虑、消极、疑心重等。出现这样的问题，首先要重视、尽早地去调理，防患于未然，避免出现更加严重的心理疾病，例如抑郁症、焦虑症等。那应该怎么调理？
前面和大家讲了，不用切掉跟骨骨刺来治疗脚后跟疼痛，有兴趣的朋友可以去看一下前面的视频。跖筋膜是维持足弓的纤维结构，起自跟骨结节，向前止于跖骨，长期行走、站立以及过硬的地面，持续的肌肉筋膜牵拉会导致筋膜劳损发病。
