一周备餐菜单食谱

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一周带饭食谱，9道家常菜，好吃又省钱，比点外卖强多了
时间久了，发现吃来吃去也就那几样，往往还不是很贴合自己的口味。我这里给大家整理了9道家常菜，作为带饭食谱很不错，好做好吃又省钱，比点外卖强多了。
柴米饭饭
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开学了，一周早餐食谱已备好，营养美味孩子爱吃，照着省事不重样
分享一周早餐食谱，营养美味孩子爱吃，开学季照着做，一周不重样。另外早上早起给孩子准备早餐也很麻烦，开学了，一周早餐食谱已备好，营养美味孩子爱吃，照着省事不重样。
Lily美食谈
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开学了，一周早餐食谱已备好，每天早餐吃什么，照着做就好
宝妈们又要回到忙忙碌碌的早晨了，早餐是一天中最重要的一餐，每天怎么做更简单省时间，怎么搭配更营养丰富，也成为了宝妈们最头疼的事。
第一美食
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下班晚餐吃什么？一周菜谱不重样，到家直接照着做，好吃又营养
有的时候想就凑合凑合点点外卖得了，但是，外卖也总有吃腻的时候。荤素搭配，简单又美味，再也不用为晚饭吃什么发愁了。
芒果妈妈
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上班族自己带饭，分享我一周的午餐便当食谱，每天不重样
我和老公都是九零后，现在已经30多岁了，为了我们的身体健康，年后回来就每天坚持带午餐便当，每天早起一个小时，就做好了两个人的午餐便当，除了省了两份外卖钱，更重要的是我感觉我的身体状况越来越好了。
香姐说美食
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晚餐吃什么？7天食谱已备好，每天不重样，好吃又营养，不妨照做
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这是一个健康的理念，不过很多人都没有做对，比如说晚餐，明明要吃少，很多人却胡吃海喝。
邹八姐美食
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上班带饭不重样｜一周营养便当低卡吃不腻，快收藏吧！
考虑到姐妹们上班很忙，没时间做好几个菜，特意安排了只需要炒一个菜就能搞定的食谱合集，有的直接用微波炉就能速度搞定，不开火更方便，对懒人很友好，而且荤素搭配营养均衡，快手简单，省时又省!
BRTVi生活
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