春不露脐夏不睡石冬不蒙头

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俗语：“夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头”，啥意思？
在古代的时候，没有像现在这样便捷的生活条件，科技水平也远不及今天。比如这句，“夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头”，就是古人对我们的告诫。
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建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！
多少钱都买不到这张表。饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。吃米带糠，吃菜带帮。养生在动，养心在静。
沂水发布
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二十八条养生谚语
今天不讲故事了，分享一些养生的谚语。我们有着源远流长的历史，从古时流传下来许多优秀文化遗产，它们都是古人智慧的结晶和经验的总结。
到哪儿吹风
古训集锦
父在不留须，母在不庆生。睡前不骂妻，师徒不对坐。久病孝子离，家兴出恶犬。宁卖九毛九，不卖一块一。人养玉三年，玉养人一生。
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中国老话、俗语大全
中国老话大全睡眠篇。夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。
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老祖宗流传下来的养生顺口溜
早不酒，晚不茶。睡前泡脚，胜吃补药。春捂秋冻，无病无痛。头要凉，脚要暖，肚子要不满。大蒜是个宝，常吃身体好。
老卢吖奋斗
老祖宗的老话大全，请收藏好，以后很难找到了！
春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。枕头不选对，越睡人越累。
闻真视界
流传千年的老人言，句句都是大智慧
1、白发不能拔，越拔越密麻。这句话告诉我们不能逆反自然，越拔白发越会增多。2、一个人睡觉，不放两个枕头。睡觉时使用一个枕头能更好地保护颈椎。3、去别人家，别坐床上。尊重别人的家居规矩，不要在别人的床上坐。4、送酒送双，不送单。送酒要送两瓶而不是一瓶，表示寓意吉利。
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老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？
背薄一寸，命长十年。【2】晨吃三片姜，如喝人参汤。【3】春捂秋冻，不生杂病。【5】头要凉，脚要暖，肚子要不满。
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最实用30个养生常识，总算找全了
史上最实用的30个养生常识，只有医生才知道。起床太猛容易头晕，中老年人还容易发生心脑血管意外。坐在床上醒醒神，两手搓热，干洗脸数次。
杰影文化传媒
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养生小课堂—30个非常实用的养生小技巧
采取健康的生活方式不仅能够提升幸福感，还可以帮助我们预防90%的心脏病，50%的中风，93%的糖尿病和36%的癌症，并降低超重或者肥胖人群的死亡率。
善聚缘养生小课堂
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笑点低者慎入，你能坚持到第几张？放久了的衣服变这样，还能穿？
心情不好怎么办？用遮瑕膏哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒遮住就好啦~~遮住不美好，遮出好心情~~~1、是不是我的打开方式不对，怎么上来直接吃上沙子了!
趣多多
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老祖宗留下的养生顺口溜，你听过几个？
不得不说，古人的养生经是接近于自然的在没有高科技的年代依托于人体本身灵性来修生养性为了让大家更好记住老祖宗们从吃穿住行编了不少实用的养生顺口溜。
互联网冲浪选手ay
收集整理我们老祖宗的老话大全
春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。枕头不选对，越睡人越累。
荆楚寄意
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10大民间老人言，看完受益终生
夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。10、一日三枣，长生不老。这些东西都是经过成百上千年古人验证证实才流传下来的并且很实用的东西，所谓大浪淘沙，不被人们认可的东西最终会消失在历史的长河中。
常大公子168
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这些经验之谈须记住了，很有用途
“ 老祖宗的老话，终于收集全了:夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。
刘长玉
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冬月来临，中老年朋友要注意的3个事项
导语:随着冬月的来临，我们提醒中老年朋友们:1不要在太阳未升起时就出门，2不要长时间待在室内，3不要蒙头睡觉，同时，3种食物要少吃，以此迎接新年的到来。
独孤子浪在新疆
明日进入冬月，提醒中老年：1不出，2不做，3少吃，准备迎接新年
导语:进入冬月，提醒中老年:1不出，2不做，3少吃，准备迎接新年。冬月是“寒冬腊月”中的第二个月，由于这个月必须要有冬至节气，因此，也称为“冬至月”，指的是农历的十一月。
三农科普
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