现代社会不仅女的猜不出年龄，男性仿佛也存在“逆生长”。很多40、50岁的男性依然精神抖擞，和30多岁的人没有什么差别。作为家里的“主心骨”，为家庭遮风挡雨是刻在骨子里的责任感。所以对男性来说，随着年龄增长，最害怕的不是皮肤的老化，而是身体的力不从心。
日前，日本40岁男子堀井大辅表示，自己过去12年间每天都只睡30分钟。据悉，堀井大辅是一名企业家，热爱音乐、绘画以及机械设计。此外，他还是一名健身爱好者。堀井大辅报道称，12年前，堀井大辅开始减少睡眠时间并增加活动时间。最终，他将自己每天的睡眠时间控制在30-45分钟。
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?入伏天后，作为男人，尤其是30岁到50岁的男人，一定要懂得补阳，因为男人从30岁，身体机能慢慢的就开始走下坡路了，
一、毛发浓密在中医看来，毛发与肾精、气血紧密相连。因此，当一位男性的精气充足时，其毛发往往也会显得更为浓密。特别是胡须，生长迅速且色泽黑亮，质地坚硬。这些特征都表明，该男性的体内精气旺盛，生命力充沛。二、手脚温暖精气充足的男性，其手心、脚心往往温暖如春。
大家好，我是张医生。咱们聊聊中医里关于精气这事儿。说到精气，它可算是咱们身体里的一台“小马达”，特别是咱男同胞们，精气足了，啥事儿都顺。那怎么判断自己精气足不足呢？听我慢慢跟你说。首先啊，你看看自己头发胡子啥的，长得旺不旺。中医说啊，这毛发和咱们的肾精气血关系可不小。
