1.香辣豆腐食材：豆腐1块 郫县豆瓣酱适量 植物油适量做法：1、豆腐切成片，大小均可，看自己食用习惯，豆腐也可以在淡盐水中浸泡一下，这样切得时候就不容易碎2、将豆腐平铺在盘中，用叉子在豆腐表面划几刀3、抹一层郫县豆瓣酱，淋上一层食用油，烤箱200度，20分钟左右即可2.
这道家常菜，是爸爸从小就做给我吃的菜，百吃不厌。虽然纯素，却很下饭。主料：北豆腐 黄瓜 胡萝卜辅料：葱 蒜 生抽 盐 糖做法：北豆腐切成一扁指厚、扑克牌二分之一大小的方块。入油锅两面煎至金黄。煎的时候油要多，火要大，这样煎出的豆腐才能外酥内嫩。
豆腐的做法又来了，喜欢吃豆腐的朋友看看下面还有哪些没吃过，还有哪些不会做，16道豆腐菜品，做法详细，口味多样，喜欢吃豆腐的朋友果断收藏了菠菜烩豆腐别看这道菜是简单的家常菜，曾经康熙皇帝对此菜是赞誉有加，称赞此菜为：“清香白玉板，红嘴绿莺歌。”
以往的辣酱菜：终于发现个好货！辣拌水饺调一碗拿得出手的百搭蘸酱零失败的回锅肉豆腐的营养非常丰富，按《中国居民膳食指南》的标准来衡量的话，每人每天要吃30g-50g的大豆。换算成豆腐则是，120g北豆腐，240g南豆腐，800g豆浆。
大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，一起学做美食吧。烩菜，有汤有菜，也可以有主食；烩菜也可分红汤和白汤，家常烩菜，食材丰富多样，咸鲜下饭大家爱。今日和大家分享家常烩菜——三种食材烩一锅，鲜嫩入味又下饭，做好后连锅上桌汤也不剩下。
中老年人夏天5不吃：荤菜、高盐、油炸、高糖、冰水；夏天多吃5种蔬菜，补充维生素，才不会上火。毕竟老话说：三天不见青菜，两眼冒金星，头顶冒火星，所以多吃蔬菜很重要，特别是排便困难，容易消化不良的中老年人。
