据统计，每个人每天都会和自己进行5000次对话，其中大多数时候都是在否定自己：我很差、我不行、我做不到、我很糟糕……这一切都源于心不强大，内核不稳。内心不强大，生活的一个风浪就能把你打倒；内核不稳，外界的一点波澜就将你摧毁。
家人们，今儿咱就唠唠内心强大这档子事儿！你瞧，好多人成天嚷嚷着要变强，可到底咋变强，压根摸不着头脑。平常咱们都觉得吃苦，那就是累得浑身骨头架子疼，饿得肚皮贴脊梁骨。嘿，但这文章里讲啊，真正的吃苦，得有超强的自律能力，就好比在自己心里安了个小闹钟，啥时候该干啥，清楚得很！
-强调真正的吃苦是超强的自律能力，其能造就强大内心，而内心强大到一定程度会有12种境界，人们应修炼自身以达到内心强大。- 强者凭借自律管控自己，聚焦对的事；心浮气躁难有好人生，人应静心修炼心灵；多数人重强身健体轻心性打磨，致强者少。- 12种境界：- 不主动问别人原因，话少事少。
第一种境界：自我认知清晰。内心强大的人，首先对自己有着清晰而深刻的认知。他们知道自己的优点和不足，不会盲目自大，也不会妄自菲薄。他们懂得如何发挥自己的长处，同时努力弥补短板。就像那句老话说的，“知己知彼，百战不殆”，在人生的战场上，他们总是能知己所长，避己所短。
