朋友们，不知道大家身上有没有这样的情况发生，就是自我的修行已经有一段时间了，可是遇事还是无法压住心头的怒火，每天心里想着不嗔怒，可之后总是会有些人或事让你一忍再忍，忍无可忍，但情绪爆发后又会陷入自责，后悔，对自己非常失望，又再次叮嘱自己下次绝不能冲动，要做好情绪管理，可是下次遇到对镜还是继续发火，就这样一直死循环，总走不出这个怪圈，好像不提醒还好，越提醒好像越应验那个怪圈一样，对不对?
