民以食为天，那么，明朝吃点啥呢？被这个问题困扰的旁友们不要急啦，闵行区融媒体中心推出“闵”朝吃啥栏目，带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱，让你家的小厨房跟着燥起来~今天，浦江镇社区（老年）学校教大家做治咳嗽的良方蜜金桔，想养胃健脾、清热解毒？
导语：冬天，吃苹果不如吃它，煮熟吃营养更高，增强抵抗力，舒坦过冬季。俗话说：冬季补一补，春天打老虎，民间流传着这样一句话，都知道冬季是最严寒的时候，很多人的体质是最差的，抵抗力也是最差的时候，每到入冬之后，家里都会炖菜和炖汤，补充各种营养价值，用来温补身体。
最近甲流肆虐，不少免疫力较弱的人容易中招，像感冒、咳嗽、喉咙痛、积食，以及久病体虚、经常熬夜喝酒的朋友，都可以吃点金桔！还能疏肝理气、养肝护肝！金桔的作用《本草纲目》记载金桔：“酸甘、温、无毒。主治下气快膈，止渴解酲，辟臭，皮尤佳。”1.疏肝理气金桔味辛、甘、酸，性温，入肝经。
进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，孕妇等特殊人群若不慎感冒了，又不敢随意服用药物，以免对胎儿造成不良影响。这种情况下，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状。下面推荐7款有助于缓解感冒咳嗽症状的食疗方。1、红糖姜汤材料：生姜3~5片，红糖适量。
一、红枣雪梨姜汤材料准备 红枣、雪梨、生姜、冰糖 制作步骤1. 把红枣洗净，去核切成小块；雪梨去皮，切成小块；生姜洗净，切成片。2. 将红枣、雪梨、姜片放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮20分钟左右。3.加入适量的冰糖，搅拌均匀，继续煮5分钟，直到冰糖完全融化。
