一直以来，大家都在争论，到底我们该不该喝牛奶。但是另一方面，在我国发布的居民膳食指南中，也给了我们合理的意见，建议大家每天喝300毫升牛奶，不过直至今日，很多研究都显示我们国家的人均牛奶摄入量仍然很低，甚至不到每天100毫升。
Kakkoura MG， Du H， Guo Y， Yu C， Yang L， Pei P， Chen Y， Sansome S， Chan WC， Yang X， Fan L， Lv J， Chen J， Li L， Key TJ， Chen Z;
“怎么又是白粥咸菜啊？能不能换换花样？”早餐连续吃了一周多的白粥，曾叔对着妻子抱怨道。曾叔的妻子张阿姨最近在网上刷到一篇名为《癌细胞最偏爱的3种早餐，鸡蛋竟上榜》的文章，文章中称鸡蛋和牛奶里面含有致癌物，还告诉大家如何致癌的，经常食用会增加癌症风险。
“每天一杯奶，强壮中国人”，这是很多人都非常熟悉的经典牛奶宣传语。常喝牛奶有益健康，一直以来，我国都在大力推广喝牛奶的益处，希望大家都能做到天天喝奶。前不久，2022版《中国居民膳食指南》报告公布，和2016版的《中国居民膳食指南》相比，新指南特别强调了奶的摄入量。
每天早上一杯牛奶是不少人的饮食习惯，牛奶含有丰富的钙、蛋白质的营养物质，单独饮用或搭配其他饮品，都别有风味。但近日，来自美国洛马林达大学的研究人员发现：常喝牛奶，或与男性前列腺癌和女性乳腺癌风险升高有关。研究分析称，每天仅摄入20.
有不少人喜欢用牛奶送服药物，殊不知，这样用药有可能伤身！一、喝牛奶请远离这些药物01、止泻药：药效受损止泻药物，诸如蒙脱石散等吸附剂，活性炭、鞣酸蛋白等收敛剂，均不宜与牛奶同服。这是因为，牛奶和这些药物混在一起，会将药物包裹起来，阻碍药物中有效成分的释放。
参考消息网11月22日报道 美国趣味科学网站10月20日刊发文章，题为《为什么乳制品会降低抗生素的疗效》，作者是克拉丽萨·布林卡特。文章摘编如下：你可能听说过，有些食品和饮品，比如西柚和酒，不应和某些药物一起吃。但你知道，乳制品也可能降低一些药物的疗效吗？
