如何接受焦虑躯体症状

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如何处理焦虑的身体症状
但是，当您感到焦虑时，您也可能会出现许多身体症状，包括失眠、头痛、肌肉紧张、心率加快和换气过度。如果您因焦虑而出现身体症状，您可以采取一些措施来改善您的状况。
岭脚山夫
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缓解焦虑症躯体化症状，教你3个方法，不用吃药也能解决
在一次社区健康讲座中，一位年近六旬的退休教师，李女士，分享了她的经历。她曾感到胸闷和呼吸困难，一开始以为是心脏问题。
神经内科李晓雷
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如何应对突如其来的焦虑症躯体化
来源：中国青年报来源：中国青年报客户端
中国青年报
三步化解躯体焦虑反应#智慧人生
很多焦虑朋友状态好的时候身体没有什么感觉，但是一旦压力变大就会有躯体反应，这个时候大家千万不要慌，不管你的躯体反应有多复杂多严重，它只是情绪以及这种胡思乱想引起的，不是你真的有什么问题。
斌子健康分享
【科普】焦虑抑郁会引起哪些躯体症状？如何才能缓解它们？
某些焦虑和抑郁症患者并无明显的情绪改变，而常以头晕头痛、失眠、心慌心悸、乏力、肠胃不适、颈椎酸痛和出汗等躯体不适至综合医院内科就诊，往往无功而返，查不出原因。
海涛讲精神科
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日常生活中应对焦虑症的方法
是否出现焦虑症状，如心烦、恐惧、坐立不安、躯体不适等。住院病友出院后1-2周要复诊，稳定期1个月至少复诊一次。
光明网
揭秘焦虑症躯体化症状，三种药物有效应对！
焦虑症给人带来的躯体化症状千奇百怪，但家中备有三种药物，或能在关键时刻有效缓解症状。让我们一起了解这三种神奇的药物。
精神科马静医生
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如何缓解焦虑症状：学会向自己服软
2019年有研报显示，中国每年焦虑相关的心理障碍患病率约为5%，每个人终生患病率平均为7.6%。比如，焦虑发作时心慌心悸的感觉，呼吸困难、头晕、头痛、腿软，路都走不稳，担心自己下一刻就会晕倒。
光明网
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焦虑症与抑郁症的躯体症状：识别、应对与改善
它们不仅对我们的心理健康产生影响，还会引发一系列的躯体症状。焦虑症患者常常会出现以下躯体症状:1. 心悸:心跳加速，感觉心脏跳动得非常厉害。
顺德堂心理健康
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躯体化症状是什么病？专家：5点应对躯体化症状
着现代生活节奏的加快，心理健康问题逐渐凸显，焦虑症已成为一个日益普遍的问题，焦虑的躯体化症状是其中的一种表现形式。
新浪财经
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过度焦虑的8大症状表现，你占了多少？缓解焦虑的小方法请收下
当你打开社交软件，里面的信息扑面而来，“朋友都结婚生孩子，只有我还是单身狗”、“别人看起来毫不费力，但是我用尽全力都做不到，是不是我还不够努力?”
修缘心理
如何缓解焦虑症
省心理卫生协会副会长、市第四人民医院副院长、市心理咨询中心主任医师周爱华解答:焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
九派健康
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五个方法自救，有效缓解焦虑发作
在快节奏的社会里，焦虑症以毒瘤般的速度在我们的生活中蔓延，不仅影响着大家的情绪和心理状态，还会对身体造成巨大的伤害，让人痛苦万分。
精神心理科杨主任
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面对焦虑：你需要知道的19件事......
面对焦虑，需要一种积极的态度，必要的时候需要进行治疗，因为这种疾病本身，会对大脑的功能产生持久的影响。
心理学911
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