平川速购小编曾经科普过减脂不一定要节食关键是少摄入碳水营养均衡和吃低脂肉类牛肉就算典型的低脂肉类今天教您一道豪华的减脂餐为您的减脂健身之路加油鼓劲材料：M9眼肉牛排1块、圣女果番茄约10个、黄瓜1根、胡萝卜1根、紫甘蓝半个、生菜叶2片。
来源：【昆明日报-掌上春城】原料：卷心菜1/4个、火腿片50g、奶酪片1个、奶酪碎适量、盐少许、黑胡椒适量、黄油少许、大蒜适量。做法步骤：1.准备所需食材；2.锅内融化少许黄油；3.放入卷心菜，两面撒盐和黑胡椒，小火煎上色；4.放一片奶酪和奶酪碎；5.加盖，小火焖至奶酪融化；6.
