在快节奏的生活中，许多人因为责任心强、对工作或生活要求过高而陷入一种“高度紧绷”的状态。他们总是爱胡思乱想，一旦遇到事情就彻夜难眠；在做事时又急于求成，力求完美，但往往因此给自己带来更多压力和疲惫。这样的习惯不仅影响个人的心理健康，还可能在长期内对身体和人际关系造成损害。
经常有粉丝给我留言说自己总是控制不住的胡思乱想，其实在中医上，导致这个问题的原因很多，如果要分析总的原因的话，可能就是一个元神不足了，元神不足的人，他就会胡思乱想，这类人，通常有两大特点，第一就是总爱胡思乱想，第二是胆小怕事，他们在生活中，他总是没事儿找事儿，遇到事儿的时候，又怕事儿，今天看这个不顺眼，明天看那个不顺心，脑袋里总是想着一些不好的事情，杞人忧天的，真等到事情来了，他们又胆小如鼠，不论男女都一样，如果，你也经常出现这种爱胡思乱想，没事儿找事儿，总遇事怕事的情况呢，就可能就是一个元神不足导致的，另外呢，除了元神的因素外，心主神明，脾主思肾藏志，当这些脏腑功能失衡的时候，也可能是导致总爱胡思乱想的情况。
总是胡思乱想应该怎么办？大家好，我是老中医穆蕃树。下面跟大家说的话题还是胡思乱想。我觉得年轻人经常出现这么一种情况就是胡思乱想，可能现在年轻人一个是挺活跃的，再就可能现在年轻人面临压力很大，就业了、家庭了，对于好多人想的过。所以这种胡思乱想造成一个最常见损害就是心脾两虚。
总是胡思乱想有心无力，多是心肾不交这一招交通心肾。家人们大家好，我是中医邵大夫。今天利用业余时间给大家分享一个疑难案例。这位患者朋友主诉的问题就是控制不住手淫，就觉得好像每天自己不能自主，每天就忍不住控制不住，就像上瘾了一样。
