你有没有这样的经验？下定决心减肥，一点都不碰面包、蛋糕、零食。但没忍住几天，终于偷吃了一块，内心感到愧疚、自责，还会“自暴自弃”，放开大吃特吃，减肥计划全盘奔溃。节食-暴食-节食-暴食，在两种极端中游走…… 在减肥中，很多姑娘都陷入了非黑即白的思维方式、行为方式。
为了不浪费早上的豆渣！没想到好赞 难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 豆渣150g 鸡蛋2只 牛奶20ml 醋一点 盐一点 糖看个人口味 减肥佳品无油无面粉豆渣鸡蛋糕的做法步骤1. 打入两个鸡蛋，加入一点醋和盐去腥，加入适量糖，搅拌均匀2.
蛋糕可以减肥吗 蛋糕的热量热量：320大卡（100克）分类：速食食品评价：碳水化合物含量很高，蛋白质和脂肪含量较高，减肥期间少量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）320.00碳水化合物（克）57.10脂肪（克）6.00蛋白质（克）9.50纤维素（克）0.
马芬，也就是西式松饼面包，食材很简单，鸡蛋、面粉、泡打粉、白糖、食用油，可以根据自己口味和爱好添加抹茶粉、可可粉等，跟戚风蛋糕相比，马芬可以说是烘焙小白初级阶段零失败的糕点，不需要打发蛋清，不需要考虑面糊消泡不消泡的问题，所有食材搅一搅拌一拌就能成功。
鸡蛋是人们公认的一种生活中最具营养性且常用到的烹饪食材，不得不说的是，鸡蛋在人们平时烹饪的时候，可选择的做法也是各种各样的，而本文要为大家介绍的鸡蛋糕，就是值得大家选择的做法之一。 一个蜂蜜鸡蛋糕的热量有多少?
鸡蛋糕是一种以鸡蛋为主要原料做成的家常菜，色泽分明、口感甜香软滑、老少咸宜，做法简单，是餐桌上的常客。那么，关于鸡蛋糕的热量与做法你知道吗？鸡蛋糕的热量鸡蛋糕每100克含的热量是79.27大卡，碳水化合物是4.97克，脂肪含量4.23克，含5.80克蛋白质，0.50克的纤维素。
小时候我们都吃过鸡蛋糕，尤其我们走到麦当劳和肯德基门口，总是在蛋挞壳和鸡蛋糕的点心区域徘徊，流连忘返的沉思，我是不是要买一块，看起来好诱人，其实很多人农村出身的跟我一样，都怀念小时候的农村合作社里，包裹着蛋挞壳的鸡蛋糕，更像我们小时候吃的蛋糕!
今儿小编推荐的甜品——瘦身酸奶蛋糕，不加一滴油，却有着清爽滑腻的口感，要保持身材的胖友们千万千万千万不要错过哦。好吃又不怎么会发胖，无聊、嘴馋的时候就自己做一个解馋吧。松松软软的蛋糕吃的让人感到无比的满足和无比的幸福。甜品真的是能让人心情舒畅，治愈手法给100分都不会过！！
但这并不是说面条和大米饭因为热量高会更容易让人长胖我才不吃，实际上，面条和大米的单位热量都是很低的:干面条的热量是301千卡/100克，白大米的热量是346千卡/100克，而我天天都要吃的燕麦米的热量却达到了377千卡/100克，杂粮的热量明显比面条白米的热量高，但减肥的中年宝妈还是会选择吃杂粮，这是为什么呢?
“液断减肥法”突然在网上火了起来。这种减肥方法不需要运动，每天只摄入液体，或者加工前为液体的食物，如奶茶、咖啡、鸡汤、蔬菜汤，或者鸡蛋羹、雪糕等，断绝所有正常的固体饮食，不管热量，放开吃也能减重。“液断减肥法不是一种科学的减肥方法。
