来源：【昆明日报-掌上春城】主要功效：清肝泻肝、疏风清肺广东省中医院临床营养科推荐推荐理由：春季汤水材料：嫩鲜桑芽500g、鸡蛋2个、咸蛋清1个、生姜2片、枸杞10粒（2-3人量）。烹调方法：嫩鲜桑芽洗净，备用。鸡蛋打散成蛋液。
#头条创作挑战赛#导读：“春喝一碗汤，气死好药方”，中老年常喝2道汤，润肺健脾胃，省去医院的钱！进入春季之后，温度也是一天天地升高，不过到了春天，阴雨连绵，经常会下着小雨。春天的湿气相对重，湿气聚集在身体里面，容易让我们疲惫乏力，而且精神不佳。
喝对3碗汤，免得开药方🥣 疏肝汤：薤白陈皮蛋花汤🥣 润肺汤：罗汉果马蹄雪梨汤🥣 健脾汤：茵陈薏苡仁荷叶汤快跟着小圈一起来看看吧4月喝正当时～张兰凤中国中医科学院西苑医院治未病中心 主任医师01疏肝汤薤白陈皮蛋花汤春季肝气不足，人就容易出现情绪问题，比如抑郁、心情烦躁、莫名想发怒等
嘿，宝子们，我是小七，一个资深的美食分享家兼烹饪达人。今天我要给大家安利一种春天的“心头好”，它不仅能让你的味蕾“上头”，还能帮你养生，让你一年少生病！它就是——荠菜。荠菜：春天的“宝藏食材”说到荠菜，那可真是春天的“元老级别”食材。它不仅口感鲜美，营养丰富，还特别适合春季养生。
北方地区又到了沙尘暴来袭的季节了，天气阴晴不定，空气干燥的脸上都起褶子，最近一股寒潮又来袭了，前日还是艳阳高照，满大街都是穿着短袖的年轻人，说真的往年真是很少见人在三月份穿短袖，今年却屡见不鲜，可是刚过了一日，大家又都把秋裤捣鼓出来了，羽绒服也都穿上了，说到底“春寒料峭”并不是玩笑。
大家好，这里是邱哥说美食，春天是气候温和的季节，阳气上升，万物生发，到处都是生机勃勃的样子。接下来，我整理了八道适合现在春天安排的营养靓汤，蛋白质维生素双补，润燥润肺去肝火，老少都适合吃，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。
