来源：环球网 5月12日，以“奶豆添营养，少油更健康”为主题的第10届全民营养周正式启动。针对国人乳制品摄入不足的现状，由中国营养学会专家组编写、雀巢中国公益支持的《乳糖不耐受与科学饮奶专家共识》（以下简称“共识”）首次发布，为国民正确认识乳糖，科学饮奶提供权威指导。
很多人从小养成饮用牛奶的习惯。然而，提到牛奶。一部分人发愁了。我是不是乳糖不耐受呀?2022版中国居民膳食指南继续强调了奶制品的营养价值及其在居民日常膳食中的重要性，指出要把牛奶制品当作膳食组成的必需品，增加奶制品摄入可一定程度增加儿童、青少年及绝经后妇女的骨密度，推荐每日摄入300-500ml液态奶。
近日，市民徐女士7个月大的宝宝因为拉肚子三四天不见好去儿童医院就诊，检查结果显示轮状病毒感染和乳糖不耐受，吃了蒙脱石散、益生菌、乳糖酶等之后症状明显改善。但徐女士发现，只要药一停，宝宝就又开始拉肚子，再次去医院检查，结果显示轮状病毒阴性，但依旧乳糖不耐受，需要继续吃乳糖酶。
编者按：今年的5月11日至17日是我国第10届全民营养周，5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日，今年的主题是：奶豆添营养，少油更健康。为推进合理膳食行动，提高全民营养健康素养，红网推出了一系列科普视频和图文宣传。
王医生健康科普时间到！今天和大家来聊聊“乳糖不耐受”1牛奶富含有蛋白质、钙等多种营养成分，是非常健康的一款食品，适合绝大多数人的食用。2然而在现实生活中，很多人喝牛奶后会出现一些消化道症状，比如腹胀、恶心、甚至腹痛腹泻等。
出生后20天的“元宝”随着喝奶量增加后出现排便次数明显增多，每日排便7-10次，大便呈黄绿色稀水便，有奶瓣，带有明显酸臭味，宝宝的小屁股也被腌红肿了。“元宝”的小肚子经常“鼓鼓的”，排气多，睡觉不踏实，总哼哼唧唧哭，体重增长也不满意。
笑笑是广西的一位新手宝妈，在弥月时就开始给宝宝喂配方奶，而宝宝也是接二连三的出现呕吐的情况，然后笑笑以为是奶粉没选对，就更换了几种奶粉之后，发现宝宝的症状一直也得不到改善，依旧是持续性呕吐，这时的宝妈才着急起来才想要带宝宝去看医生，结果一查才明白，原因是宝宝不耐受乳糖，找到原因就好解决问题了。
