古人云：命由己造，福自我求。人的命运怎样，和心态有很大的关系。一个内心狭窄，经常爱生气的人，由于气度小，经常会因为些鸡毛蒜皮的小事不开心，吐出长气。叹气是最不好的习惯，老人常说“一叹穷三年”，经常叹气的人，会赶走自己的好运气，吸引来各种不顺和倒霉事。人，千万不要唉声叹气！
杰克·伦敦曾说过：“一个人的思想决定他的命运。”好思想，有好行为；好行为，才有好命运。而好心态，才有好思想；消极的心态，则会让人意志消沉。意志消沉，只会让你，只知道唉声叹气；而有什么样的心态，就会有什么样的人生。一个人的心态，可以成为主人般，操控一个人的行为。
家中有的老人也常会说，“叹气是最不好的习惯，经常叹气的人，会赶走自己的好运，招来不顺与倒霉。”四川大学华西医院心理卫生中心副教授黄雪花2021年10月在华西医生微信公号刊文介绍，当我们遭遇压力、悲伤、沮丧、疲倦等等不良情绪时，身体会不由自主地发出叹气声。
