【吃什么食物可以缓解痛经？】1、豆类食物经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于纤维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。2、姜茶姜茶可以帮助去除女性体内的寒气，在经期喝还可以缓解疼痛。
原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，90%的痛经属于此类型，其发生与月经周期有关，随着月经的到来，子宫内膜合成和分泌前列腺素过度增加，前列腺素能在经期时能引起子宫肌收缩，促使子宫内动脉收缩，有利于促进内膜脱落。
