你是不是经常夜间出汗多，还伴有面赤心烦、口干唇燥、大便秘结等症状?中医上认为这是阴虚火旺了，肾作为一身阴阳之根本，肾阴对机体的各个脏腑组织起着滋润、濡养的作用，若是肾阴不足了，不能制约阳气，那其它脏腑之火自然就旺起来了，火旺迫使津液外泄，从而就出现了盗汗的现象。
汗出多了不仅影响个人形象，动不动衣服就湿了，更重要是影响人的健康，汗为心之液，我们流出的汗液大多数是人体的津液，大汗之后人会感觉明显的口渴，想喝水，说明体内阴液流失的比较明显了，这个时候，一方面是需要补充津液了，另一方面是要补水，不然身体越来越干燥，严重就会出现阴虚火旺，伤及根本了。
好多朋友都知道要趁着三伏天养阳气，因为三伏天阳气最旺，天气最热，但这也意味着我们很容易出汗，不过，如果你经常大汗淋漓，像水洗了一样，坐着不动也冒汗，一吃饭就满头大汗，这就是“自汗”的范畴了，如果睡觉出汗，枕头被子都湿了，这是“盗汗“。
