多吃8种食物可预防肠癌

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真正有效的8种防癌食物，特别针对高发癌！告诉家人要多吃！
日前，一项研究揭示了饮食与癌症之间关系的真相，并明确指出:真正有效防癌的食物是这8种，特别是对于高发癌!
淄博日报
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肠癌都是吃出来的：防治肠癌，不妨多吃这种菜
因为最近气温较低，很多人习惯在这段时间吃一点温热，且富有营养的食物。殊不知这种行为可能无法给你的身体带来任何正面的影响，即无法让你的身子热起来、补起来。
Dr王立国
豆类是肠道“清洁工”？医生强调：不想肠癌来临，可以多吃这4物
你是否曾听说过肠道有一个“清洁工”？它不仅帮助消化，还能清理掉那些对我们身体有害的东西，保持肠道的健康。然而，这个“清洁工”并不是神奇的药物，而是我们每天餐桌上随处可见的食物——豆类。豆类，尤其是黑豆、黄豆、红豆等，富含纤维、植物蛋白和多种营养物质，被誉为天然的肠道“清洁工”。
敦煌发布
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燕麦是肠道“清洁工”?医生:不想肠癌找上门，吃这几物不会有错
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。身为一名资深的烹饪教师，李老师一直都对饮食健康保持着浓厚的兴趣。合理的营养搭配不仅能给身体带来营养补充，还能在很大程度上预防一些常见的疾病。
贾医生健康馆
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多吃这些食物有助防癌
来源：【运城日报-运城新闻网】◆苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，一个苹果能为人体提供至少10％的每日维生素C和纤维的推荐量。这对预防结直肠癌、口腔癌、喉癌、肺癌或有一定帮助。◆蓝莓蓝莓是维生素C、钾、锰等营养物质的良好来源，也含有花青素、儿茶素等类黄酮，膳食纤维等。
全国党媒信息公共平台
吃什么能预防肠癌？为你总结：饮食上，3少吃，2多吃，不妨了解下
导语:大肠癌是结直肠癌的一个俗称，包含直肠癌以及结肠癌，是临床上非常常见的一种消化道恶性肿瘤问题，大肠癌的发生率仅次于食道癌和胃癌。
广海医生谈
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怎么吃，吃什么能预防肠癌？为你总结：饮食上，3少吃，2多吃
“一个小小的便秘，怎么会是肠癌引起的?”张先生日常的饮食可谓是无肉不欢，再加上自己本身就开餐馆，在饮食上更加方便了，想吃什么都有。
奇妙的本草
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黑芝麻是肠癌的“克星”？医生提醒：不想肠道受损，要少碰这6物
医生提醒，与其盲目相信这些夸大的说法，不如先了解肠癌的真正威胁来源，尤其是那些真正会“伤害”肠道的6种常见食物。
医者老万谈科普
过年喝奶，健康防癌！研究显示牛奶是预防结直肠癌的最佳食品
参考文献:. Papier K， Bradbury K E， Balkwill A， et al. Diet-wide analyses for risk of colorectal cancer: prospective study of 12，251 incident cases among 542，778 women in the UK. Nature Communications， 2025， 16: 375.
咚咚肿瘤科
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木耳是肠道“清洁工”？忠告：不想肠癌找上门，吃这3物不会有错
肠癌是一种高发的恶性肿瘤，其发病率和死亡率都在不断攀升，给广大人民群众的生命安全带来严重威胁。’那么，如何预防肠癌的发生呢?
随意医说
肠癌都是“吃”出来的？不想被肠癌“盯上”，饮食记住3吃3不吃
而相比之下，它的死亡率仅仅低于肺癌，排在肿瘤死亡率排行榜的第二位，对人们的健康造成了不小的威胁。为此，也有越来越多的人开始重视起了肠癌的预防。
民福康
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吃对日常食物远离肠癌风险
天津市人民医院营养科主任、消化科主任医师李慕然提示，大肠癌其实是一种为数不多可早期发现并预防的疾病，除了至关重要的肠镜筛查，饮食结构习惯也在很大程度上决定了一个人患肠癌的风险，因此吃对食物是预防大肠癌的关键。
光明网
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无论老少，不想患上直肠癌，这几种水果不妨多吃些，早知晓没坏处
直肠癌，大家都不陌生，可是大多数人都觉得它离自己很远，直到某天，健康检查的报告单上，出现了那个让人不寒而栗的字眼，才知道它是多么可怕的存在。
老方医学杂谈
多吃高纤维食物能预防结直肠癌
4月15日至4月21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“综合施策科学防癌”。众所周知，“肿瘤君”分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，老百姓常说的“癌症”其实是恶性肿瘤的一种。哪些健康的饮食方式可以有效降低肿瘤发病率？哪些藏在身边的致癌物要远离？央广网带您一图了解。
光明网
注意！这些饮食和药物可降低肠癌发生风险！
一项发表在《肠道》杂志上的综合数据分析发现，叶酸、镁和乳制品都可能有助于预防肠癌，但没有证据表明大蒜、洋葱、鱼、茶或咖啡可以预防肠癌。
ioncologyGI
做到以下三点，远离肠癌不是梦
日常生活中，我们要多食用含膳食纤维的食物，可以减少粪便在肠道内停留的时间、肠内细菌产生的致癌物质，从而减少致癌物质与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的作用。
光明网
这些食物含有防癌抑癌作用的生物活性物质，常吃有益
大自然提供给人类的可食之物约有2万种，某一地区民众常吃的食物，约100-200种。笔者列举出的以下几类，是有较充分科学依据的，并有一定的流行病学调查资料支持，且为大多数人可以方便获得的。
营养学教授刘政
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肠癌一发现就是晚期？提醒：排便出现4种异常，尽早检查下肠道
丫丫今年26岁，刚结婚2年多，近一年左右她出现了便血症状，起初并没在意，以为是吃坏肚子了。只是在一家中药诊所开了药，服用了一段时间，但便血症状却不见好转，后来因腹痛严重而被丈夫送到了医院就诊。
39健康网
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