舒适的脚底按摩

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足疗按摩真舒服啊
自从买了很多艾叶之后，就开始了艾草泡脚的生活。用温热温热的水，把艾叶烫一遍。泡一会儿，加点热水，继续泡，泡个20~30分钟。
萌仙不仙
失眠者必学！张钧宁教脚底按摩舒缓压力超简单5步骤让人更好眠
现代人工作压力大、处在快节奏的生活模式中，常常都会有失眠、睡不好的状况出现，艺人张钧宁就在小红书分享自己好睡的按摩方法，只要掌握脚底的穴位，就可以帮助后续更好睡，不容易失眠。
随礼汇香浓回甘的擂茶
经常按摩足底的5个穴位，或能起到舒经活络的作用，让身体更健康
其实，中医认为脚才是健康之本，因为足底分布着60多个穴位，这些穴位分别和五脏六腑相对应，通过按摩这些穴位可以刺激脏腑经络代谢，进而起到改善体质、增强身体免疫力的作用。
治郎医生
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睡前按摩脚上这3个部位，助眠、促消化，还抗衰！
不少人上班劳累一天之后，吃过饭躺在床上就开始玩手机、「报复性熬夜」。这个穴位是人体的「长寿穴」之一，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》曾记载「肾出于涌泉，涌泉者足心也」，可见，涌泉穴对防病、养生等有重要的效用。
禾连健康
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脚踏大地，居家足底按摩
基于足底反射的按摩表面会刺激双脚，焕发青春活力，配套齐全的配件，无需出门就能完成全身锻炼，成本更低，收益更大。
创次方
你知道吗？按摩脚底板可以提高睡眠质量哦！
每天晚上睡前，用手指轻轻按摩双脚的脚底板，可以有效促进血液循环，舒缓疲劳，帮助放松身心，进而提高睡眠质量。
科技小妖精
经常按摩脚部，身体会收获多种好处，学会这4个步效果会更好
随着经济的发展，现在大部分人的生活条件慢慢变好，以前的人既没时间也没有钱来养生，到现在的人非常注重养生二字，不仅注重脸，还注重手，甚至从头到脚都非常注重，那么今天我们就来讲讲脚怎么养生为好?
医说健康
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脚底暗藏‘健康密码’，每日按摩，或助解决4大健康困扰！
只要你每天正确地按一按，许多困扰多年的健康问题都能轻松化解。张大爷今年62岁，退休后生活悠闲，喜欢每天早上到公园里散步。
重症医学科吴医师
脚底有个“长寿开关”，每天按一按，增强免疫，滋补肾气！
在我们日常的生活中，身体的健康不仅仅依靠良好的饮食和规律的运动，有时，简单的按压几个特定的穴位，竟然也能促进健康。
热心医生
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打工人必看💥足底按摩穴位宝典
打工人必看💥足底按摩穴位宝典
陈医生中医科普
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按摩最爽的部位揭秘：你绝对想知道！
按摩，是让人陶醉的一种享受。你有没有想过，在按摩的时候，哪个部位最爽呢？今天我们就来揭秘，让你体验最极致的快感！首先，我们来说说头部按摩。头部是人体经络与神经末梢密集的区域，通过按摩头部，可以促进血液循环，缓解压力，提高注意力和思维敏捷度。
认真的卡梅伦
脚上有个纯阳穴，没事按一按，驱寒补阳抗衰老，保护血管通畅！
“如果脚底有个地方，能让你暖身、补阳，还能保护血管通畅，你会不会每天都按一按?”这不是玄幻小说的开头，而是你的身体给出的一个神奇提示——脚底的“纯阳穴”，它是中医经络地图上的一颗“明珠”。
吾观健康
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脚底有个“涌泉穴”，多给宝宝按一按，赶走烦躁！
小儿推拿是一种传统的中医疗法，通过按摩、拍打等手法刺激和调理婴幼儿的穴位，促进气血运行，调整机体功能，达到养生保健的目的。
云南中医
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脚上藏着“长寿穴”，专调脾胃肝肾！每天按一按，血糖血压都稳了
脚是人体的“第二心脏”，连接人体脏腑的12条经脉，有6条经过足部，双脚分布有60多个穴位。而这些穴位其实是人体器官在足底的反射区。
北京卫视我是大医生
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按完脚真舒服，足部穴位保健你真的了解吗？
足部哪些穴位有日常保健功效，走鹅卵石可以按摩穴位吗，如何正确泡脚?人体的经络分为阴阳两大类，阴经止于手足，阳经起于手足，所以足部是阴阳经络交会的部分，是经络的根本，简而言之，经络犹如一条河流，手足部是经络开始，河道较细，水流稀疏但很湍急。
e德本草
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常按足底3大奇穴，可缓解腰痛头痛、脘腹疼痛，还能赶走一身疲劳
这两天一好友，总是觉得浑身不自在，感觉各种难受，不是肩膀痛，就是腰部酸软，之后就会半开玩笑的说“走，咱们去做一个足底按摩吧，舒缓舒缓”。为什么很多人会觉得，身上不舒坦，揉按一下脚底就可以缓解呢？
沂水发布

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